头疗最佳时间?中医学觉得全球是大宇宙，身体是小宇宙。身体自身与大宇宙中间具备丝丝缕缕的规律性联络，切合这种规律性，就可以得到更为健康的体魄和精神面貌。身体的人体生物钟便是非常简单的规律性，不一样的时间范围，身体的每个人体器官和作用都将有不一样的转变，把握这一规律性，适度开展锻练和调养，对人体的维护保养事倍功半。

　　1∶00身体进到浅睡环节，易醒。这时大脑较清晰，经常熬夜者想睡反倒睡不着觉。2∶00绝大部分人体器官处在一天中工作中比较慢的情况，肝脏却在焦虑不安工作中，发火血，为人体排毒。3∶00进到高质量睡眠环节，肌肉彻底释放压力。4∶00“天亮之前的黑喑”時刻，老人容易出现意外。血压处在一天中最低值，糖尿病患者易出現低血糖，心脑血管病人易产生心肌梗塞等。

　　5∶00气血慢慢升化，精神面貌圆润。(晚上12点至5点的時间为作息时间，这种時间不容易针灸理疗。6∶00血压刚开始上升，心率慢慢加速。高血压病人应在这个时候吃降血压药了。高血压的病人能够在此刻针灸理疗，降血压一次奏效。7∶00人体免疫力最強。吃了早餐，营养成分慢慢被身体消化吸收。这一時间，也是肠胃不好的病人调养的黄金时间，由于这时更是肝胆经脉运行之时。

　　8∶00各类生理学生长激素代谢充沛，刚开始进到工作态度。9∶00合适注射、手术治疗、做常规体检等。这时身体血气活跃性，大脑皮质激动，疼痛感减少。脾虚造成过胖或过瘦的病人，较为合适在这个时刻调养，对调养脾虚实际效果是很显著的，另外能够服食酸碱平商品——紫花苜蓿稻苗压片糖果。10∶00工作效能最大。10∶00-11∶00归属于身体的第一个金子时间段。心脏充分运用其作用，精力旺盛，不容易觉得疲惫。这一時间能够调养，总体释放压力，克服紧张心态，这时，心脏作用不太好的人，能够根据调养来释放压力自身。给心脏补阳。12∶00焦虑不安工作中一上午后，需要歇息。

　　12∶00-13∶00最好”子午觉”時间。不适合疲惫战斗，最好是平躺着歇息三十分钟至1钟头。14∶00迟钝。易有昏昏沉沉之感，身体应激反应工作能力减少。这一時间，结肠该工作中了，这时候开展调养能够协助结肠蕴化，协助结肠吸引住及新陈代谢，便秘的人一般这一時间调养实际效果显著。15∶00中饭营养成分消化吸收后慢慢被传至全身，专业能力刚开始修复。

　　15∶00-17∶00身体第二个金子时间段。最适合汇报工作、媒体公关、招待关键顾客。可是这一時间，膀胱经不通的病人确是最混混沌沌的了，假如您在这时候经常发困，您的膀胱经就该输通了。膀胱经是身体的代谢安全通道，便是传说中的下水管道，若您的下水道堵塞，您的人体，能好到哪儿呢?16∶00血糖值刚开始上升，有虚热者这时主要表现显著。阳虚、肺结核等病人的面部最红。17∶00工作效能做到下午時间的最大值，也适合开展锻炼身体。18∶00身体敏感性降低，感觉神经随着再一次减少。这一時间，我们的脾经在值勤，这一時间最合适补肾壮阳了，成人100%肾虚，仅仅轻和重承度不一样，有些人觉得不出来，有些人就比较严重到肾得病。

　　19∶00容易产生争执。这时是身体血压波动的晚高峰期，大家的心态最不稳定。20∶00身体进到第三个金子环节。记忆能力最強，人的大脑反映出现异常快速。这一時间，我们能够略微释放压力一。特别是在失眠的消费者，这一時间做块头疗，协助夜里更强的入眠。20∶00-21∶00合适写作业、阅读文章、写作、锻练等。

　　夜里九点之后，我们也不建议做头疗了，由于头疗能激发血气，若您在这时候之后烧调养，会把血气激发起來造成激动，会没法入睡，那样对人体便会有影响了。