气温越来越冷，很多人皮肤瘙痒的状况更比较严重了。前不久，中国台湾引发热议强调，除开勤抹保湿乳液外，也可根据饮食搭配维护保养干躁的皮肤。中国台湾高级营养师黄淑惠建议试一下一款甜杏仁梨子茶。

　　料：薏米粉1汤匙、梨子汁150ml、纯蜂蜜少量。作法：将薏米粉及梨子汁搅拌均匀，添加少量纯蜂蜜调料就可以。

　　黄淑惠强调，甜杏仁含有身心健康人体脂肪及其维生素E，这种营养元素具备修补损伤皮肤及滋养的作用。除此之外，甜杏仁还含有β胡罗卜素，它能在身体中转换成维生素D，维生素D有利于生成和修补上皮细胞组织。梨含有维他命C及阿拉伯胶等成份，维他命C可提升身体胶原蛋白粉的造成，让皮肤柔顺细腻，阿拉伯胶可保持皮肤延展性及光泽度。纯蜂蜜则有保湿补水、滋养皮肤的实际效果。三者开展配搭，对减轻皮肤瘙痒有一定的实际效果。