不孕不育症是许多年青男人女人所遭遇的一大问题，有的情况下不只是女性的身体层面的原因，也是有可能是男士人体出現了问题。就拿男士的体细胞男性精子而言，它是不是能够 在女士身体生存，也是十分重要的，这就是说白了的精子存活率。临床医学上，身患不育症的男士基本上面是由于精子成活率低，这应当怎么办呢?

　　解决方法

　　一：假如男性朋友身患某类病症，应立即到靠谱的医院门诊开展技术专业的医治，不必让病症影响到男性精子的品质，尤其是生殖遭受感染，一旦生殖遭受感染男性精子的魅力便会出現非常大的破坏力。另外，男性朋友应当在夫妻生活的情况下留意清理，就做到健康安全的夫妻生活。假如男性朋友出現了感染或是是某类病症应立即到靠谱的医院门诊开展医治，防止造成别的的病发症。

　　二：男性朋友应当多留意一下生活习惯例如：在日常生活中戒除欠佳的习惯性，以提升男性精子的活跃性力。由于常時间的饮酒，吸烟，吃一些带刺激的食的都是影响到男性精子的活跃性力。在这里，男性朋友应当维持一个优良的充足的活力，给男性精子出示适合生长发育和存活的自然环境，另外男性朋友假如长期性出現精子活力低应当到技术专业的医院门诊开展查验与医治，能够 补充一些肉类食品，来补充锌、硒和蛋白等。海货含有这三种物质，能够 改进男性精子生存条件，推动男性精子的转化成。

　　三：改进精子活力低的状况，能够 从改正欠佳的膳食结构上下手。临床实验发觉，饮食搭配上常常吃瓜果蔬菜的男士，其精子活动率会比一般男士的精子活动率要高许多。由于，瓜果蔬菜中带有维他命C、维生素E、锌、硒等有利于男性精子发展的成份，多吃能够 协助提升男士的精子的质量。自然，一些具备固精强肾养生保健的食材，还可以提高人体的免疫能力提升造精工作能力。例如：豆油皮、花生仁、核桃仁、淮山药、泥鳅、银杏、海叁、白芝麻等。