紅豆和薏仁米是我们更为普遍的杂粮了，紅豆和薏仁米不仅能够服用并且也有很高的服用使用价值，紅豆和薏仁米有一个相互的作用，那便是去湿气，我们能够选用紅豆配搭上薏仁米来熬汤，那样做出去的滋补汤不仅好吃并且还能具有去湿气的作用，除此之外假如我们再加大枣得话，不仅味儿更强并且作用更为全方位。

　　紅豆，别称海红豆，中医药学觉得，紅豆味道甘、酸、平、无毒性，归肺、心、脾经，有散风清热解毒、化湿消痒、护肤美容养颜的作用。其口服有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的人较为合适，在饮食疗法中常会被用以高血压、主动脉粥样硬化、各种各样原因造成的水肿及解暑、退热毒、健胃消食等多种多样主要用途。外用则可将其碾磨成末，涂在皮肤上，可医治脸部黑色斑、痤疮、皶鼻，面脸游风，花斑癣等。

　　作法：

　　熬法一：全部食物加一定量冷水放进压力锅，煮上汽汽车后关火闷三十分钟。

　　熬法二：全部食物加一定量冷水放进电饭锅，大火烧开后文火再煮一个小时，我认为这一较为耗电，又沒有压力锅，因此 一般用第三种熬法。

　　熬法三：全部食物加一定量冷水放进电饭锅，煮沸后关闭闷三十分钟，再煮沸，再闷三十分钟，紅豆便会闷烂了。那样觉得较为节电。

　　方式四：全部食物清洗后放进开水瓶，一夜后，早晨就可以立即吃完，这类免熬法也非常好。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫紅豆及其红豆的功效和功效，除此之外我们也详细介绍了什么是薏米，我们了解紅豆和薏仁米都是有非常好的去湿气作用，上文选用了紅豆配搭上薏仁米和大枣制成了一道健康养生作用全方位的汤——红豆薏仁红枣汤。