胃胀气在当代人中患病率還是比较价格高的，很多人一旦吃的东西不对头便会出現胃胀气，觉得到人体非常的不舒服。实际上胃胀气能够根据中医学的方法治疗。推拿便是一种十分合理的中药治疗方式。那麼胃胀气推拿哪一个位置？胃胀气怎么办？

　　胃胀气推拿哪一个位置

　　中脘穴

　　部位：中脘穴坐落于肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心。平躺着好，本穴在身体的上腹，前中间网上。

　　作用：本穴的血气物质立即功效于胃腑，可立即管控胃腑血气的阳阴实虚，关键可用以医治消化道病症，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等，对一般的胃病，食欲不佳等实际效果也很好。

　　推拿：用手推式揉本穴3-5分鐘，或是手角刮法拭本穴，以起痧为宜第二天一次，能冶疗腹胀，呕吐等。

　　内关穴

　　部位：内关穴位于上臂掌侧，当曲泽与大陵的联线上，腕横纹上2寸。

　　作用：本穴为八脉交会穴，具备滋阴养血、理气止痛的作用，关键用以医治本经经病和胃、心、心包疾病等，可改进脘腹疼痛、恶心干呕、手臂疼痛、头疼头晕、目赤肿痛等症。

　　推拿：方式非常简单，用一只手紧握另一只被推拿胳膊的下方，竖直按在本穴上，有节奏感地开展轻按，至造成酸、麻、胀之感为宜，每日推拿2次，每一次约2-3分鐘。

　　胃胀气怎么办

　　按摩腹部助排气管

　　假如感觉肚子胀气一些比较严重，能够将两手搓热，至手心一些略微发热后在放到肚脐眼两边，按照秒针方位推拿36圈，随后再沿着反方向推拿36圈，可輔助肠胃的肠蠕动，协助排气管，但留意不可以在刚吃完饭后推拿，要隔一段時间。

　　补充一些营养元素

　　尤其是在吃完过多高脂肪食材后，适当的补充些纤维食物，能够快速输通堵塞的消化道，从而缓解腹胀感；多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，特别是在要补充维他命C，能够推动胶原蛋白粉的生成，提高胃肠动力，减轻胃涨；也可适当喝些酸牛奶，提升身体肠道益生菌，加强胃肠动力，清除胃胀气。

　　改进欠佳的饮食结构

　　少吃不易消化吸收的食材，改变用餐速率太快的不良习惯，也不必边讲话边吃东西，或边走边吃，非常容易带吃进许多气体，造成腹胀，确保口味淡的饮食搭配方式，不必暴食暴饮。

　　喝一杯橘皮茶

　　取50克新鮮橘子皮，清洗后用力撕破，加少量白砂糖，沸水冲调，当茶食用。对轻度的腹胀实际效果十分非常好，乃至有立即见效的用处，还可以吃些山楂果、苹果这些促进消化。

　　文中详解了胃胀气推拿哪一个学士学位，也详细介绍了胃胀气怎么办。作为一名胃胀气的病人，你能就参照一下文中內容，学好胃胀气的按摩手法，那样就可以给你的胃胀气立即得到 转好。另外胃胀气还可以根据文中所说的这种调养对策得到 改进。