坚信有许多人遇到过用餐后觉得肚子胀气而且疼痛不舒服的问题，而造成这一问题原因大多数是饮食搭配不善、或者刚吃完饭便运动过量的原因。那小肚子有气疼是怎么回事？小腹觉得有气坠痛，与妇科炎症、胃肠积气、产气食物相关。觉得到小腹部难受，涨痛有气时，考虑到和情绪层面的要素相关，普遍的有发火、大怒、精神紧张，这种要素非常容易造成肝气郁结。

　　人体气轮运作不顺畅时，会造成肠胃位置出現腹胀、疼痛。女士出現小肠胃胀气，考虑到是妇科层面的发炎或经期造成，月经期非常容易出現骨盆流血、前列环素提高，宫缩会造成小腹部出現涨痛。此外，饮食搭配上吃完硬实、不易消化吸收的食材会造成消化不良，食材在肠胃内推积，不可以被消化吸收，因此会造成肠胃胀气，并出現坠疼痛感。饮食搭配上吃完较多非常容易胀气类食材，普遍的有圆葱、地瓜、马铃薯，这种食材会在肠胃内造成较多汽体，造成小肚子胀气、坠疼等主要表现。

　　小肚子有气疼实际该怎么办

　　1、腹胀不舒服时，用力轻轻地轻揉肚脐眼周边，而且按揉时应用薄荷油。相互配合薄荷油按揉时，应是在肚脐眼周边往左向右各按揉两圈，进而清除肠胃胀气。倘若用薄荷油不可以清除清除肚子里腹胀，能够 喝促进消化的饮品来缓解胃肠的难受。

　　2、餐后既不可以运动过量也不可以干蹲着，只是好好地的站起走一走或者洗个碗。这种节奏轻快柔和的姿势有利于缓解肚子里不舒服。

　　3、肠胃胀气并疼痛时，一边能用开水敷肚，一边服食血气胃痛颗粒物，一会以后便会有一定的转好。若是不好，便要到医院做胃镜查验。

　　4、改变饮食结构。最先吃东西时，要少食多餐，不能囫囵吞枣吃了。此外，我们往往肚子里有气，也是由于常吃一些能使肚子里胀气的食材，例如葡萄糖、泡泡糖、汽水等。这种机械能不要吃就不必吃。并且我们所吃的东西一定如果烂熟的。不太熟的食材带有不干净的病菌，非常容易造成肚子里不适感。

　　5、若根据物理方法，不可以减轻腹部不适感，就需要去医院检查，遵从医师分配，切勿忍者腹部不适感，以防小变病重大疾病，最终害了自身。