现代女性都以瘦为美，在日常生活中身材修长的确实许多，但是身型肥胖症的确是占了绝大多数。许多女士往往说肥胖症，并并不是的身上肥胖症，只是脚部肥胖症，别名大粗腿。要想瘦小腿還是有方式的，例如健身运动与饮食搭配紧密结合的方法。要想根据饮茶来瘦小腿也并并不是不可能，例如下边这种瘦小腿茶。

　　1、白术茯苓瘦小腿茶

　　原材料：白术茯苓10g，乌龙3g。

　　作法：将乌龙和白术茯苓放进杯里，倒进烧开的沸水冲调，直至冲至味淡。

　　作用：健脾胃益胃，有利排尿消肿，并有降血脂的作用。

　　2、苓桂瘦臀瘦小腿茶

　　原材料：薏苡仁2钱，玉米须1钱，白术茯苓1钱，桂枝2钱。

　　作法：将全部中药材洗干净，放进砂布袋中，随后放进茶具中，添加沸水冲调15分鐘，再加少量糖就可以食用，也可立即煮开10分钟，再加老冰糖调料就可以。

　　作用：健脾养胃，清热利湿消肿，可协助清除身体不必要水分。

　　服食机会：餐与餐中间当茶叶茶食用。

　　3、薏苡仁消肿瘦小腿茶

　　原材料：薏苡仁5g，白术茯苓3g，郁李仁3g，花草茶3g。

　　作法：将全部原材料放进杯子中，倒进烧开的沸水冲调，直到冲至味淡。

　　作用：健脾胃消肿，有效瘦腿。

　　4、祛湿去水肿瘦小腿茶

　　原材料：茯苓15g，盐车前子(包煎)15g，苍、白术茯苓各20g，桑白皮15g，薏苡仁20g，桂枝15g，益母草颗粒15g，姜厚朴10g，泽泻15g，瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、紫丹参20g、黄芩15g、竹茹20g。

　　作法：将全部原材料放进石锅中，加水煎服。

　　作用：健脾胃利湿去湿气，协助消除身体不必要水分及内毒素。