很多人在日常生活中乱吃东西，腹部便会刚开始难受，非常是觉得到腹部里边一直咕噜噜的响个不断，随后就刚开始没有针对性和目的性的出現腹泻的状况，肚子响，还老放屁，这一问题让很多人疑惑不解，也在一些场所非常尴尬，这类人体“恶搞”的病症，绝大多数与所食食材和人体情况相关，我们一起来看一下肚子里有气咕噜噜响是怎么回事。

　　流质食物多，饭太稀

　　我们都了解流质食物较为非常容易被胃肠消化吸收，但流质食物多、饭太稀时，非常容易增加肠胃气体的容积，胃液与食材充足反映，而出現了食材溶解消化吸收的咕咕咕叫、屁多的状况。

　　建议：从业精力活动较多的人尽量避免吃，胃肠作用不太好的人可适当多服用些，如小米汤等。

　　食材吃凉性、刺激性

　　许多人到吃完香蕉苹果、甜瓜或者海货、到期的食品以后，非常容易造成肚子响、放臭屁、大便粘稠的病症，这种吃凉性刺激性的食材毁坏了消化系统一切正常的工作中，它是消化系统在“排异反应”。

　　建议：适当多吃些温性食物，如杂粮、萝卜、冬瓜、牛肉、羊肉、牛肝、板栗、荔技等。

　　人体病症

　　发烧感冒会造成人体的疲软体现，使肠胃蠕动发现异常。一些漫性胃肠疾病会造成消化不良，腹部也会咕咕咕叫、屁多。心态焦虑不安、压力太大，造成人体内分泌混乱，也通常会出現这类病症。

　　建议：这类状况无须惊慌，维持乐观的心态，改进胃肠作用(温性食物)，人体会渐渐地调整和修补的。

　　随着这种病症要当心，假如面色与过去相较为黑，那麼可能是肝出現问题了。青黑白心，是肝脏、胆囊疾病的预兆。持续性头昏，可能是贫血和心脑部疾病的预兆。没胃口、手不规律颤动、腿经常腿抽筋，可能是颈椎病和糖尿病的预兆。

　　肚子里有气咕噜噜响该怎么办

　　1、多饮水：腹泻患者因为很多的大便，造成人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。而红萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不但能补充水份，并且能够 补充必不可少维他命，也是非常好的补充品。他们全是避免机体因腹泻而脱水和体力透支的妙方。

　　2、勿急匆匆吃药：除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹泻，或是严重腹泻造成病发症，一般的腹泻并不需要吃药医治，它的病症一般不容易超出48钟头。因此，最少二天之内，勿用药品缓解腹泻，由于腹泻是身体清除内毒素的方法。

　　3、每日喝3碗小米汤小米汤有利于治疗腹泻。用3一杯水加一杯黑米煮45分鐘，过虑后，每日喝3碗。另外，吃米饭也可协助排泄物成型，并出示维他命b。腹泻的病人要留意，平常不必吃太辛辣食物的食材，留意好饮食搭配的口味淡，那样才能够 确保胃肠的身心健康。