方法：
1、目标方面，家长需要协助孩子，一起制定切合实际的、可行的近期目标和远期目标，并帮助孩子做好人生规划，使孩子拥有一个明确的目标，并全心贯注的向自己的目标奋斗；
2、心理方面，家长需要与孩子进行交流沟通，及时了解孩子的心理变化，理解孩子的心理波动，并根据孩子的心理环境，为孩子进行心理疏导，使孩子走出心理困境，并用正确的态度面对人生、生活与学习；
3、学习方面，家长需要对孩子学习方面进行一定程度的督促，但不能过度压迫孩子进行学习，以免为孩子造成过大压力，家长在
良好心态是前提。要有幸福的学生，首先要有幸福的班主任。做一个幸福的班主任，良好的心态应该是第一位。“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”班主任的心态对学生的影响非常大。如果学生每天都面对焦虑、暴躁的班主任，心态就很难平和、乐观。只有充满阳光、积极向上的班主任老师才能带出一班阳光、乐观的学生。
尊生爱生是核心。做一个幸福的班主任，要在学生的心田播撒幸福的种子，我认为尊生爱生是核心。孩子的心灵是一方净土，也是最敏感、最脆弱的。班主任对学生的爱，不应该是挂在嘴巴上的一句空话，而应该是一个具体的教育过程，是应该建立在教师对学生充分理解、信任、尊重的基础之上的。有时候，班主任不经意的一句话，一个动作，都将会影响孩子的一生，当家长把孩子送到学校，交到我们班主任的手里，也把信任和责任放到了我们的肩上。我们作为班主任，要用一颗赤诚的爱心去浇灌他们，让他们在师爱的呵护下茁壮成长。
讲究方法是关键。魏书生老师说过：“教是为了不教，管是为了不管。”班主任工作千头万绪，学生成材需求各种各样，班主任工作艺术更是千差万别，只有寻求科学高效的方法，才是做一个幸福班主任的关键。在班级管理中，班主任要把自己融入到班集体中去，和学生一起学、一起玩、一起聊天，一起欢笑，一起成长……才能感受教育过程的幸福。
身心健康是保障。做一个幸福的班主任，身心健康是保障。那种为了工作为了学生而不顾自己家庭，不顾自己身心健康的班主任是不负责任的。那种因为拼命工作，身体过早地出现这样或那样疾病的班主任也不应该成为我们学习的榜样。
用pr做一个带边框拍照效果，具体步骤如下
打开premiere将素材拖至时间序列轨道中，拖动数据线在需要拍照的位置右键“插入帧定格”并按住“alt键”复制帧定格序列
在效果中搜索“变换”并应用到上一层帧定格素材中，在效果控件中找到“缩放”调节参数
接着在效果中搜索“油漆桶”并应用到上一层帧定格素材中，在效果控件中找到“油漆桶”选择“填充选择器-不透明度，描边-描边，颜色选择“
然后在效果中搜索“高斯模糊”并应用到下一层帧定格素材中，在效果控件中找到“模糊度”调整模糊度为”100%“
最后在效果控件中找到变换并为缩放和旋转添加关键帧，在开始的关键帧调节缩放为”100%“在另一个关键帧中根据需要调节参数即可，并选中关键帧”缓入缓出“最后调节速率即可
不染2个小时，左右要染色3个多小时，一般时间是一定的，主要得看发质。
梨花头是一种流行发式，由日本名模梨花rinka一手引领的潮流发型，所以叫梨花头，中短发，发型类似梨形，由日本兴起。
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