1、哺乳期可以快速减肥吗

1、哺乳期妈妈是可以减肥的，但是不能通过节食来减肥，因为节食会导致营养摄入不足，无法分泌乳汁，所以想通过节食减肥。

2、最好是等宝宝断奶以后再减肥，可以通过运动的方式来减肥，但是通过运动来减肥也要注意几点，刚生产完不宜做大量的运动，因为会影响子宫的康复。

3、另外在身体还未恢复之前，不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而使女性提前衰老，在运动之前可以提前给宝宝喂奶，以免影响乳汁的分泌，在生产完的42天内妈妈不能通过节食的方法来盲目减肥。产后也不能服用减肥茶和减肥药，减肥药的原理是通过使人体减少对营养的吸收，增加人体的排泄量，从而实现减肥的目标，减肥药会影响身体新陈代谢，另外哺乳期的妈妈服用减肥药后，体内的药物会从乳汁中排出，宝宝将从乳汁中摄入药物，有可能损害宝宝的健康，减肥不能急于求成，妈妈在产后容易气血虚弱，需要调养身体，给身体补充营养，不能不管自己的身体强制减肥，要根据自己的体质合理安排。

2、哺乳期妈妈喝的鲫鱼汤怎么做下奶

食材食谱热量：293、6大卡；主料：鲫鱼1条、葱（适量）、姜（适量）、蒜（适量），花生油（适量），盐（适量）、枸杞（适量）。

做法：

1、将鲫鱼去鳞开膛洗干净，用刀在鱼身上斜拉几道；

2、姜洗净切片，葱剥并且切段；

3、炒锅上火烧热放花生油，油温热放入鲫鱼煎，煎黄一面翻过来再煎另一面成金黄色；

4、加入姜片、葱段；

5、加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。

3、哺乳期皮肤过敏怎么办

生活中很多的刺激都是可以导致出现皮肤过敏的问题，而且皮肤过敏还会出现痒和疼痛的情况，给人心理也造成了很大影响。下面我们就一起来看看哺乳期皮肤过敏怎么办。

经验步骤：第一方面：首先在哺乳期,用药不注意的话会直接影响到宝宝的。最好是能够先检查出是什么病因，看看严重程度。

第二方面：可以多喝水，喝水可以排毒，排毒比吃药重要，药物是会进去肾脏的，对于奶水不好，奶水是给孩子吃的，当然对孩子也有影响。

第三方面：皮肤过敏本身就是刺激性的变态反应，都是会间接的伤害皮肤，建议产妇在哺乳期不宜用任何化妆品和护肤品，简单的用温水清洗肌肤，实在不行可以用点药膏。

注意事项：哺乳期皮肤过敏是多见的情况，各位妈妈一定不能乱用药物，先注意自己的卫生看看能不能改善。饮食也要是避免刺激，找出原因避免引发原。