苹果醋泡香蕉有一定的减肥瘦身的功效，有非常好的推动肠胃蠕动的功效，在促进消化，推动身体排毒层面，可以获得一定的功效，可以推动人体的基础代谢，自然这类减肥瘦身的功效也是较为有限的，能够作为一种减肥方法来应用，要想做到优良的减肥瘦身的功效，除开饮食搭配调理之外，平常还要积极主动的健身运动，那样才可以确保减肥瘦身的实际效果。

　　苹果醋泡香蕉能减肥吗

　　苹果醋泡香蕉减肥瘦身功效并不大，可是它也不是一无是处的。苹果醋泡香蕉能够用于擦脸蛋儿，还能够敷黑眼圈。它是很有用途的。长期熬夜的人黑眼圈毫无疑问很重，假如你喝一点苹果醋泡香蕉的茶，这对你清除黑眼圈是很有协助的。

　　苹果醋泡香蕉减肥方法实际效果并不大，乃至也有可能会体重增加。尽管醋可以加快身体的基础代谢率，香蕉苹果能促进消化有促消化减肥瘦身的作用。可是你别忘记另外香蕉苹果里边也有糖份。糖是比能量很高的食材，对减肥瘦身是十分不好的。因此建议你应该吃一些比能量低的食材另加有氧运动减肥，那样才可以具有减肥瘦身的功效。

　　香蕉减肥法的忌讳

　　一般人到用这类瘦身法的情况下，一次便是三匙的醋，粗略测算，一匙的醋便是10ml，三匙的醋便是30ml，每日喝三次，就大约是90ml上下，一天喝醋的最大限制是30ml，因此那样的瘦身法，过多地摄取了醋。

　　醋若服用过多，会烧灼食道、浸蚀胃粘膜。且妨碍优质蛋白质的新陈代谢，危害骨骼的硬实度，非常容易导致骨质疏松。若是以便减肥瘦身而越来越骨质疏松，那么就因小失大了。

　　此外，尽管香蕉苹果内带有丰富多彩的糖和化学纤维物质，有益消化吸收和润肠，可是香蕉苹果中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。

　　另外，需要留意的是，假如仅是一天喝三汤勺的醋，彻底没去调节饮食搭配，都没有控制整体发热量得话，是彻底不可能瘦下来的。因而，诸位健康瘦身還是同时进行更加保险哦！