平常在家里的情况下，我是一个不太爱烧菜的人，可是我很喜欢煲各式各样的汤，听闻在熬汤的情况下增加一些中药材，能够对人体有利的，另外還是能够养颜护肤的。因此我宁愿熬汤也不愿意烧菜，那麼，针对汤食谱大全及粉丝的做法掌握是多少呢？下边就给大伙儿介绍一下，期待想健康养生的小伙伴们何不跟随网编一起学习一下。

　　   一、胡萝卜山药鲫鱼豆腐汤

　　   1、红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果。中医学觉得它能够补肾气、健脾养胃、壮元阳、安五脏，医治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有不错功效，故被称作“修真小人参”。

　　   2、草鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成能具有非常好的加强功效。特别是在对工作压力、休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。

　　   主要材料:草鱼2条、红萝卜1个、淮山药1根。

　　   辅材:盐1勺子、姜3片、冷水适当。

　　   胡萝卜山药鲫鱼汤的做法

　　   1.提前准备所需原材料，草鱼买时早已解决好。

　　   2.将草鱼清洗，炒菜锅烧开添加少量植物油，放上草鱼和生姜片煎至双面淡黄就可以。

　　   3.火锅添加适量冷水，坐火炉上煮沸。

　　   4.煮沸后添加煎好的草鱼，火灾烧开转文火。

　　   5.山药去皮清洗切割成块，红萝卜削皮清洗也切割成块。

　　   6.放进鱼煲15分鐘后添加淮山药和红萝卜，再度开大火烧开，转文火煲三十分钟上下。

　　   7.随后添加适量的盐。

　　   8.放盐后调均匀煲开就可以熄火。

　　   二、乳白冬瓜排骨汤

　　   主要材料：鸭翅500g猪排骨800g东瓜600g

　　   辅材：小葱1根盐1勺八角2个姜片1块

　　   乳白冬瓜排骨汤的作法流程

　　   1.锅中添加适量的冷水，将猪排骨和鸭翅下锅绰水。

　　   2.焯好的猪排骨和鸭翅清洗预留。

　　   3.东瓜削皮清洗切块状。

　　   4.小葱切条，生生姜切成片。

　　   6.再放进葱姜。

　　   7.八角2个到汤煲里。

　　   8.盖上盖慢火炖1.5钟头。（水流量要一次加满，半途不可以在放水了）

　　9.1.5小时后放进东瓜，再煲制20分钟上下，至东瓜烂熟，出锅前加入适当的盐就可以。

　　   以上便是汤食谱大全及粉丝的做法的详细介绍，大伙儿是不是把握了这种汤做法呢。假如大伙儿如今沒有学好得话，没事儿，由于是第一次嘛，没人与生俱来便是个奇才，要是肯认真学习培训便会做这种的，相信你是最赞的。