实际上如今的人到平常的日常生活的情况下,也不重视自身的身心健康的,那样的话通常便会忽视掉这些方面的问题的,尤其是在夏季的情况下更为要喝一些滋补养生人体的,下边我们就一起来了解一下薏仁米百合花粥的做法。
关键作法:
1.莲籽、紅豆和薏仁米自来水清洗干净,侵泡三十分钟(侵泡节省后边熬粥的時间)。
2. 锅里加适度的水,烧开(沸水熬粥,熟的迅速,也不会出現黏锅的状况)。
3. 放进泡好的莲籽、紅豆和薏仁米。
4. 火灾煮三十分钟,放进清洗的檽米(莲籽、紅豆和薏仁米要难煮一些,以便能同歩熟,后放檽米)。
5. 低火煮三十分钟,刚开始用汤勺拌和(用汤勺拌和能够使粥煮的更匀称,也会使粥出稠)。
6. 煮成浓稠的觉得,盛出就可以服用。
以上本文就为大伙儿详解了一些薏仁米百合花粥的做法,坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了,因此在平常的日常生活的情况下,假如自身有时间得话,就可以自己在家里边开展制做的。