减肥的方法各式各样，可是我们都了解无论哪一种方式 ，都应当留意科学研究及其安全系数，推拿按摩减肥瘦身是如今很多人会应用的一种方法，可是还要掌握可能推拿按摩减肥瘦身造成的不良影响，尤其是不靠谱的推拿按摩按摩减肥法，非常容易对皮肤导致影响，或是是造成流血，那样伤害就变大。

　　一、按摩减肥有副作用吗

　　服食减肥药物，或是开展手术减肥等，这种减肥的方法存有一定的危险因素，倘若实际操作不善或是服食不正规药品，便可能会造成 副作用。按摩减肥无需服食药品，或是借助减肥工具，一般来说是沒有副作用的。可是倘若实际操作不善，还会出現一些病症。

　　二、有误的按摩减肥造成的不良影响

　　倘若按摩方法不善，除开影响减肥瘦身之外，还可能会出現一些副作用，如头昏、恶心想吐、焦虑不安、疼痛等，而且因为推拿者的手法英雄熟练度不一样，也存有一定的风险性，如技巧不善或幅度不适感会造成 皮肤被擦伤，或流血等。

　　三、恰当的按摩手法

　　为避免造成一些不良影响，按摩减肥一定要采用有效恰当的技巧。

　　1、推拿侧腹部，刺激性肠道肠蠕动姿势要点：两手插腰(拇指放前、别的四指在前)，用10指的指肚以捏揉的方法推拿侧腹部。以同样的律动推拿20次，可以合理刺激性肠道的肠蠕动与特异性，协助大便。

　　2、在腹部开展顺时针方向画弧推拿在腹部开展顺时针方向画弧推拿在腹部开展顺时针方向画弧推拿在腹部开展顺时针方向画弧推拿 姿势要点：

　　先加入适量的润肤乳于手掌心，用手心的溫度湿热保湿乳液后，从腹部刚开始往腰部擦抹。运用两手的无名指、中拇指与右手无名指的指肚，以肚脐眼为管理中心，以顺时针画弧。反复10次。做了以后会感觉腹部有缓解的觉得。假如没啥觉得可加剧力度。