每一个怀孕女士都是非常当心自身的人体，而且也会谨慎对待人体上所出現的各种各样出现异常反映。而胃反酸应该是许多 孕妇都经历过的一种状况，尤其是在孕中期的孕妇，胃里反胃酸的状况会非常比较严重。伴随着怀孕月慢慢长大了，胃里反胃酸这类病症会慢慢消退，但是来到孕后期出現胃里反胃酸病症应当该怎么办?

　　1、合理膳食。进餐勿太饱，以防使胃内工作压力上升，横膈上抬。要少吃多餐，减慢用餐的速率，少食多餐。非常是晚饭更忌过于饱和过晚，最好是在临睡前2~3钟头内进餐，那样你才有充足的時间来消化吸收食材。

　　防止造成肠胃不适感的食材和饮品，这一般包含：汽水，酒(不管怎样，怀孕期你都不可以饮酒)，咖啡碱，朱古力，酸性水果(包含柑橘类和水果汁、番茄、芥末酱和醋等)，肉类食品熟菜，香薄荷类食品，辛辣食物、有味道、煎炸或脂肪率高的食品。

　　吃东西后嚼块泡泡糖。嚼口香糖能刺激性唾沫代谢，有利于中和胃酸。

　　2、睡眠质量姿态。晚间晚上睡觉多垫好多个枕芯或契形的软垫，以拉高上半身，头部的床脚拉高15~20公分，使上半身拉高10~15度，可合理地降低食道反流。但不适合靠背高枕芯来拉高全部上半身，由于抬高枕芯是没法来拉高全部上半身，反倒可使食道与胃中间组成折曲，影响食材顺注入胃，并加剧食道反流，加重胃烧心感。

　　3、比较宽松服饰。为缓解食道反流，孕妇衣服裤子要比较宽松，要让过紧的衣服裤子勒着腰和腹部。排便要顺畅，积极主动预防呼吸系统感染，以防止提升腹腔工作压力。

　　4、不必抽烟。千万别抽烟。抽烟不但会造成 许多 比较严重的身心健康问题，并且还会继续提升胃液代谢。(以便做到理想化的实际效果，有吸烟习惯性的女士应当在准备怀孕戒烟戒酒。可是假如你怀孕期间仍在吸烟，而且觉得难以戒除，请咨询一下医师，看她能否帮你寻找适合的戒烟办法。

　　5、服食药品。含镁或钙的非药方抑酸剂也可能帮你缓解胃里的不适，可是服食以前一定要咨询医师，由于一些知名品牌的抑酸剂中带有铝、阿斯匹林或很多的钠。可在医生具体指导下服食偏碱药品，如氯化铝疑胶、乐得胃或保护胃粘膜的药品，如硫糖铝、迪乐口服液等，可有利于缓解胃烧心感。

　　以上就是网编为大伙儿详细介绍的有关孕妇末期反胃酸的一些內容，期待对大伙儿有一定的协助哦。在这段时间，网编建议孕妇小伙伴们多吃一些红萝卜，多喝一些小米汤，少吃多餐，不必吃这些煎炸食品，高热量食物食品。多吃一些含甲基纤维素高的食材。