冲泡牛奶 很多人都不喜欢蜂胶那种甜腻的口味，因此蜂胶虽然营养价值很高，却很少有人真正的喜欢。专家提醒，对于这个问题我们完全可以通过改善蜂胶口味的方法来解决，比如在蜂蜜中放入适量的牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品，这样不仅能够有效的改善甜腻的口感，同时还能让营养更加的丰富。而且将蜂胶冲泡到这些饮品当中，还可以有效的改善蜂胶的粘壁现象。有喝酒习惯的人还可以将蜂胶放入药酒当中，这样不仅能够更好的提高药酒的疗效，同时还能让蜂胶更好的直接作用于人体健康。但是添加的时候一定要注意，必须要添加到药酒中，这样才能对人体起到益处。
降低烟草危害 我们都知道吸烟有害于人体健康，最新的研究发现，现如今每天死于抽烟而导致的各种慢性疾病以及癌症的人群正日益增多，因此戒烟已经迫在眉睫。对于一时半会不能完全戒烟的烟民而言，在平时生活中也完全可以通过蜂胶来降低抽烟的危害。专家提醒，经常抽烟的烟民可以滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上，这样不仅能够有效的降低烟焦油的吸入量，同时还能将蜂胶的作用通过抽烟的方式进入人体，然后起到舒缓人体器官的功效。一般情况下抽烟对我们人体的食道、气管、肺部等器官组织的伤害最大，因此专家提醒，对于这部分烟民而言在平时生活中应该尽量的多吃些蜂胶以及各种蜂产品，以此来降低抽烟的危害。
活血化瘀 我国中医指出，在平时生活中多食用蜂胶，可帮助我们人体有效的起到活血化瘀的功效，因此有血液循环不畅的患者在平时生活中应该多吃些蜂胶。尤其是一些有月经量少等情况的女性，在月经期间以及月经前后也可以适量的多吃些蜂胶，以此来促进血液循环，从而增加月经量。但是一些本来月经量就多的女性则要注意了，应该尽量的少吃或者是不吃蜂胶，以免导致出血量更多。而且蜂胶还能够起到很好的降低血液粘稠度的作用，通过减少红血球、血小板聚集，来起到减少血栓形成的功效。最终帮助我们人体有效的预防动脉粥样硬化，以此来改善微循环。蜂胶的功效与作用及食用方法有很多，体质虚弱的人群也可以适量的多吃。
1、重金属瘀积。女性平时少量吃一些蜂胶，对身体有多种好处，既能美容养颜，又能延缓衰老，但一定不能经常过量吃蜂胶，因为多数蜂胶产品中都残留有大量的重金属，如果过量吃蜂胶，就会让这些重金属在身体里堆积，它们会危害女性身体内脏器官，严重时会让身体出现重金属中毒。
2、消化功能降低。蜂胶便是蜜蜂保护自身蜂蜜最重要一个手段，当中具有很强的防腐和抵抗细菌的一些功效，在食用之后会对我们身体上的一些菌类也具有灭杀的效果，长期食用的话很容易就会引起胃肠当中的一些益生菌大量死亡，从而降低自身的消化功能。
3、内分泌异常。蜂胶当中是含有一些黄铜物质的，我们在食用过之后就会促进我们身体上的雌激素的合成。若是长期服用的话会对我们身体上的雌激素造成一定的影响，从而影响身体内分泌失调。
4、所以如果没有病需要蜂胶来辅助治疗，那么女性最少还是要少吃蜂胶。
蜂胶，素有“紫色黄金”的美誉，有着极高的营养价值和药用功效，备受很多女性朋友推崇。但是作为孕妇，怀孕之后很多东西是要忌口的，不然可能会对胎儿造成不好的影响。那么，孕妇可以食用蜂胶么？蜂胶又有哪些功效和作用。本期的孕妇饮食，为你解析。
蜂胶的作用与功效
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质，可入药。其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症。
蜂胶是公认的天然抗氧化剂，它含有丰富的抗氧化的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素C及微量元素锌、硒等物质，能稳定清除自由基，减少脂质过氧化物和脂褐素的生成与沉积，保护细胞膜、增强细胞活力，调节器官组织功能，有效延缓衰老。
何时服用蜂胶最佳
蜂胶最有效的蜂胶服用时间，蜂产品最好都是空腹食用好。而蜂胶也一样，蜂胶的正确服用方式是餐前一小时或者餐后两小时，最好是早晚坚持服用，另外服用蜂产品的水温一定要低于60度。对于糖尿病患者，在饭前半小时服用为好。如果胃肠不好的，饭后服用效果好。蜂胶最好早上空腹吃，吸收好。晚上睡前食用最好。如果是蜂胶胶囊，一天两次，要想效果好最好是空腹，有条件可以一天3次，1次2粒或者一次4粒也没问题。牙疼吃效果最明显。
孕妇能食用蜂胶吗
孕妇是不可以服用蜂胶的。虽然蜂胶具有强力的抗炎性、抗菌性、抗氧化性、抗老化性、抗病毒细胞活化性，强化精力、定神、解热清 毒、提高免疫力和自疗力的作用。但是孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育，孕期服用可能会造成流产的。而且怀孕期间有很多营养物质是可以替代蜂胶的，所以孕妇并不是一定要在怀孕的时候吃蜂胶的，而且现在饮食多元化不会影响宝宝成长的。
蜂胶是一种纯天然的绿色保健产品，而且蜂胶里面的营养成分是比较丰富的，尤其适合怀孕期间的女性来补养身体，而且还可以补充身体的维生素以及各种的营养成分，所以怀孕期间的女性是可以食用蜂胶的，蜂胶的主要成分有黄酮、萜稀类、有机酸类、芳香性醛类及多种氨基酸酶、维生素、矿物质等，蜂胶中复杂的有效成分，是优良天然保健品和药物的物质基础。
1、对于湿性的蜂胶，比如蜂胶液，可以滴在馒头等主食上，与主食一起吃。
2、对于胶囊的蜂胶，比如蜂胶软胶囊，最好早晚空腹各吃一粒（或两粒），用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶，可以迅速调动免疫系统功能，清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶，可以清除白天身体受到的污染。
3、如果想要改善蜂胶的口味，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味，又能避免蜂胶的粘壁现象。
4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。
5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时，最好同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。
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