胃是食道的扩张一部分,坐落于膈下,上接食道,下通结肠。一些盆友想要知道胃的位置在哪儿，根据掌握胃的位置而去做一些有关的保健养生，下边收集一些有关胃里的健康教育知识，一起来瞧瞧吧。

　　胃在哪个部位

　　胃里是身体关键的消化系统，坐落于人体的腹部左上角，可是因为病人的身高与体重和吸气情况有一定的差别，胃里所属的部位也会各有不同，只有分辨其大约的地理位置。我们平时所摄取的食材会根据结肠肠子进到到胃里，再由胃里的胃液将其消化，因而更要時刻关心胃里的身心健康问题，在挑选食材时要尽可能考虑到口味淡有营养成分的食材，防止给胃里提升负载。

　　胃的留意

　　事宜

　　一、防止吃各种各样含有刺激性的食物如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末酱等对胃黏膜有损害的食材，另外防止吃扎实的、偏酸的、过辣的、低温的、超温与太过不光滑的食材。能够 采用非常容易消化吸收食品并留意少用煎炸、等烹饪方法。食材应当口味淡酥烂。

　　二、提升营养成分、留意挑选营养成分高的蛋白食品和维他命丰富多彩的流食，比如牛乳、水豆腐、红萝卜与一些发醇的食品，食材要少食多餐。

　　三、饮食搭配要有规律性，定时执行定量分析，不暴食暴饮，特别是在晚饭要吃少，晚饭后不马上发生关系。培养优良的饮食结构，缓解胃里的压力。三次主食胃口偏少可在餐间定时执行用餐。留意食物营养，最好是有干有稀，有蛋白食品还要有小量正餐。