纯奶针对身体的益处是十分多的，较大的一点便是纯奶里面带有丰富多彩的钙元素，能够协助人长高，这也是为什么许多权威专家都建议发展期的小孩多喝牛奶的原因，在纯奶里面添加燕麦片，能够使其味儿和作用都更强，那麼，纯奶加燕麦片实际有哪些用途呢？我们看来一下吧。

　　一：作用

　　1、防发烧感冒。β-葡聚糖可增强免疫战土——巨噬细胞的魅力，迅速消灭侵入的病毒感染、病菌、细菌等发病微生物菌种，协助你杜绝发烧感冒等感染性疾病。

　　2、抗癌。β-葡聚糖能消灭肉瘤体细胞、黑素细胞等恶变体细胞，对肝癌，乳腺癌的抑制率可与癌症药物并列，且无一切毒副作用，故有一定的抗癌防癌之功。

　　3、减少胆固醇。美国专家科学研究显示信息，一个高血脂病人每日摄入3~4克β-葡聚糖，可减少“坏胆固醇”8%，其心脏病发病风险可减少10%~12%。

　　4、调整血糖值。β-葡聚糖的高黏性能抑制胃的排尽，减缓结肠对葡萄糖的消化吸收，进而合理地减缓餐后血糖升高的速率，对糖尿病有一定的抑止和防止功效。

　　二：作法

　　1、先取1/2的鲜牛奶在锅内烧开，再将燕麦片冲进内，再翻拌预留。

　　2、将剩下的1/2鲜牛奶加温至40℃的情况下，再添加蛋黄和白砂糖在锅内，用电动打蛋器同向搅拌均匀，随后筛粉开展第二次，再添加第一步早已搞好的燕麦粉搅拌均匀。

　　3、将作法的第二步的牛奶布丁液倒进水杯中，盖上一层保鲜袋冷藏，放进电饭煲中蒸12分鐘就可。

　　好啦，看完了前文的详细介绍，您针对纯奶加燕麦的做法和作用是否早已拥有一定的了解了呢？牛乳加燕麦片做起來的难度系数也不是非常大，因此平常要是没有時间做早点，就可以用这类方法来替代，不但美味可口，还能够具有减肥瘦身的实际效果。