1、主料:黑芝麻2000克;辅料:蜂蜜500克。
2、做法:将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。
3、将蒸过的黑芝麻进行凉晒,反复9次。
4、有太阳的时候再晒,没有太阳的话就不要晒了。
5、晒好后小火炒熟 ,全都发胖就好了,不要炒的太久,会苦,用石磨磨成酱,是流动性的,不用怕搓不成丸,加了蜂蜜就好了。
6、蜂蜜小火加热至136度。
7、趁热搓成丸,每个都是10克。
8、完全冷了才可以包装,要不然热的时候包有热气,会有水份,会变质。
9、常温保存就好,不要放冰箱。
常食黑芝麻的作用:
1、黑芝麻性味甘平,具有补肝肾,润五脏,益寿健美等重要作用。
2、可以降低血液中的胆固醇,防止动脉硬化和冠心病的发生,而且还有降低血糖的作用。
3、常食黑芝麻,不仅可以避免中老年人的记忆力衰退,而且还可以改善人的记忆能力。
4、常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
5、有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。
1、七分钟左右会熟,要洗洗再炒。芝麻一定要洗过再炒,不洗太脏了。准备一块纱布或把纱布做成一个小袋子,最好是把芝麻先过筛(因为怕有小脏土)。如果图方便,也可直接放小盆里像淘米一样,然后用纱布滤水,重复2-3遍,可直接倒人铁锅里炒,也可放在筛子里晾干后再炒。检验芝麻是否熟,基本以闻香即可。
2、吃黑芝麻的益处:黑芝麻粉有明显的保健医疗功效。黑芝麻粉中的维生素E比较丰富,可防衰老。有润五脏,强筋壮骨、养血力等功效。可健壮人体,延年益寿,滋补养生肾脏,润养脾肺,肺阴虚的干咳嗽、皮肤干及肠胃肾阴虚引发的便秘,生完孩子阴血不够引发的乳少。
黑芝麻粥:
糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底。水开后转小火慢慢煮,大约煮四十分钟就好了,其间要搅拌几次。等汤水浑浊即可关火。喝的时候浇上勺糖桂花。
1、美容护肤黑发
最先黑芝麻丸是一种非常好的能补肾壮阳益气养血黑发的保健品的,这款商品之中的黑芝麻粉也有黑豆等色素成份,这种灰黑色成份能具有非常好的生发养发功效,常常吃点黑芝麻丸能从根源上滋养头发毛囊,具有止脱生发黑发的功效。
2、延缓衰老
黑芝麻丸的作用還是十分奇妙的,由于带有丰富多彩的维生素E成份,这类成份针对缓解皮肤的衰退是十分有协助的,我们都了解维生素E成份的抗氧化性功效,因此常常服食黑芝麻丸具备非常好的益寿延年的功效。
3、降低血脂
黑芝麻粉的降低血脂功效還是挺显著的,黑芝麻粉具备非常好的清除血管内的胆固醇的功效,针对高血脂的人而言能够依照使用量来吃黑芝麻丸。
4、治脱发
当人体很孱弱的情况下脱发也是很普遍的,对于不一样原因的脱发都是有不一样的实际效果的,黑芝麻丸无论是针对药品造成的脱发问题,還是针对一些病症造成的脱发问题都是有非常好的医治功效的。