1、如何考乒乓球教练等级

1、到体育局填写申请表，然后由体育局签订；

2、转由人事局办理。要注意文凭是否对口，如果文凭不对口，虽体育局通过，但人事局可能不予通过；

3、办理通过后再到体育局办理乒乓球教练等级证。

注意：

1、所需要的是要教练员职称还是当地的体育局办的岗位证，全国没有统一的岗位证，而职称是全国统一的；

2、教练员职称分三、二、一级及高级。国家级教练员不是考出来的，而是要带队带出成绩，达到一定程度后方可评定；

3、参加教练培训班只是个培训证书，比不上教练员职称。国家认教练员职称，但有教练员岗位培训证对申请教练员职称有利。

2、乒乓球规则对长胶的规定

1、符合国际乒联的目录

2、不能够2次加工

3、赛前，必须通过裁判的检查

4、掉粒处，不允许贴补。掉粒集中处超过5粒不能够参赛

乒乓球（ping-pong），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状，重2、53-2、70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球（击法有挡、抽、削、搓、拉等），球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。

3、快攻型乒乓球什么胶皮

使用直板的快攻型乒乓球运动员一般选用正胶，横板的快攻型乒乓球运动员一般选用反胶。在选择乒乓球拍的时候，各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择。

胶皮是一种粘在乒乓球拍底板上的一种胶，现在通常所说的胶皮并不是直接粘在底板上的，而是覆盖于海绵上面，胶皮和海绵统称为套胶。常见的胶皮有以下这几种：

正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

4、乒乓球横拍和直拍有什么区别?

两者的区别有，第一，拍柄形状不同，直拍柄较短，分为日式和中式两种，中式拍柄长约8cm，横拍柄较长，约有10cm，有四种形状，第二，握法不同，直拍需要用拇指和食指紧扣拍柄，横拍的握法类似握菜刀。

直拍的优点在于可以通过拇指和食指的调整，实现对球拍的灵活控制，有利于实现台内挑打、台内拧拉等各种打法，缺点是训练难度大，反手是弱项，不容易解决中远台的相持能力。

横拍的优点是握拍简单，主要是通过手腕的灵活性控制球拍，护台范围大，正反手都比较适合，对于中远台打法占有优势，缺点是对于台内小球处理不如直板，有明显的软肋。

5、打乒乓球有什么好处

1、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。

2、健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

3、全身锻炼：乒乓球是全身运动，打乒乓球需要手眼配合，需要移动，需要判断旋转等等，打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼。

4、相对安全：乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

乒乓球作为我国的“国球”，中国乒乓球队还夺得了男双、女双、混双三个项目的冠军，中国乒乓球队再次包揽五项冠军。