许多 的盆友不清楚的是，枸杞子具备很高的功效与作用，是一种具备滋补养生运动健身的药品。在《本草纲目》中，把枸杞子列入服食佳品。这是由于枸杞子具备清目安神助眠，益寿延年的功效。可是许多 的盆友却不以为意，觉得枸杞子仅仅一种较为普遍的药物。那麼下边就来详尽的给大伙儿介绍一下枸杞子具备哪些的功效与作用，给大伙儿剖析一下。

　　红枣枸杞粥

　　特性：做为早饭或点心吃，每日吃一次，可持续吃15～30天。胃酸过多者不适合冬常服。健脾补血脾、宁心安神、益智类清目。适用贫血、血小板低、肝炎、心烦失眠、疲倦乏力、漫性支气管炎等症。正常人常食之，能使皮肤颜色白里透红、身体素质强壮、心旷神怡目明。

　　枸杞的10大传统式功效与作用

　　1、枸杞对特异性、非特异性免疫功能均有提高功效，也有激素调节功效。

　　2、枸杞有抗肿瘤功效。

　　3、枸杞有抗氧化性、延缓衰老功效。

　　4、枸杞有护肝及抗脂肪肝的功效。

　　5、枸杞能刺激性机体的生长发育，对一些基因遗传有害物质所引起的基因遗传损害具备显著的维护功效。

　　6、枸杞对造血机能有推动作用。

　　7、枸杞能影响下丘—脑垂体—性腺轴作用，并有不错降血脂功效。

　　8、枸杞可提高泌尿系统作用，提升石蜡切片孑宫的收拢頻率、支撑力及抗压强度。

　　9、枸杞可提升小白鼠皮肤羟脯氨的成分，明显提高小白鼠的耐氧气不足工作能力，增加其游水時间，缓解疲劳。

　　10、枸杞有一定降血压功效。

　　以上內容详细介绍的便是较为普遍的枸杞子的功效与作用。大伙儿在平时的情况下能够 挑选用枸杞子泡水或是制做一些花草茶，那样长期性的服食不仅能具有养颜美容的功效，还能具有补阴补血补气的功效。因此還是建议大伙儿平常的情况下多服用一些枸杞子。