维他命C是高灵长类动物与别的极少数微生物的必不可少营养元素。它能让人骨筋强壮,提升身体抵御各种各样病症的工作能力。那麼哪些食物中具备维他命C呢?什么蔬菜水果里带有丰富多彩的维他命C呢?赶快来了解一下吧!
一些少年儿童用餐的情况下,专挑荤腥吃,荤菜不擦边,它是个不好的习惯。那样生活久了,牙龈会流血,呼吸有异味,贫血、气管炎等病也跟随产生。这主要是欠缺维C所造成的。
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