女士在进到青春发育期时便会来大姨妈，经期一直会随着着女士抵达女性更年期才会闭经，在全过程中许多女士都是出現月经不调的状况，有一些人经期迟迟不来，可是有的人月经来了不动。那麼经期10来天不动该怎么办？

　　女士来大姨妈时10来天假如还不动，就应当留意饮食搭配，平时不能够吃得太咸，也不可以再吃一些冷藏食品，最好是到中医学处开展查验，调养好本身的内分泌，平时还要多到室外开展健身运动，适度的开展溜达，那样可以提升人体的身体素质，使月经不调的问题获得转好。

　　月近期的日数过多，假如一拖再拖还不干净，那麼就应当到医院门诊检查一下人体中的雌激素，根据查验来确立一下内分泌的详细情况，平时的饮食搭配层面要好好地的开展调养，多吃清淡的菜，也应当多吃深绿色的蔬菜，另外要注意保暖，作息时间还要规律性，不可以经常熬夜，适度的让自身学好释放压力，多吃补血食物，留意生理期的环境卫生。

　　月经来10来天假如还不动，就应当做B超检查一下，看是不是子宫壁出現了问题，在这段时间还要多喝一些红糖姜水，让腹部保证防寒保暖，多卧床休息，勤换卫生巾，內裤还要在自然光下开展曝晒。

　　不来月经的原因是什么呢?

　　(1)怀孕。怀孕将终止来大姨妈。因而，经期忽然不到。我们务必先清除怀孕的可能性。

　　(2)女性更年期。更年期妇女在一定年纪后，子宫卵巢终止清除卵细胞，可造成女性更年期。它是一种一切正常的生理现象。

　　(3)假如清除上述所说情况，经期可能与心态相关。假如心态在短期内内变化无常，也会造成月经推迟。

　　(4)气血两虚可造成月经推迟。