当女性朋友生理期之后，尽管人体在渐渐地的修复，可是非常容易会出現气血两虚的状况，实际上在月经过后是需要开展补血补气的，那样才可以促使自身的人体维持在最好的情况，许多 盆友在日常生活中会煮一些补汤来协助我们补血补气，它是很好的一个方式，那麼冬季补汤怎么做呢？

　　主要材料：生猪肉(瘦)500克，猪小肚60克，猪大骨(大排)150克，墨斗鱼50克

　　辅材：党参10克，金针菜(干)10克，白芍药10克，薏苡仁12克，肉桂粉3克，熟地10克，川芎12克，羌活5克，甘草6克。

　　调味品：姜30克，小葱10克，米酒15克，麻椒2克，盐10克，鸡精2克。

　　气血双补汤的作法：

　　1.将党参、红花、白芍药、薏苡仁、肉桂粉、熟地、川芎、羌活、生甘草各药装进茶包袋，扎牢口。

　　2.生猪肉、墨斗鱼、猪小肚清洗，切成片;猪骨头清洗，捶破;姜片剁碎;小葱切条。

　　3.以上原材料一并放进砂锅中，加冷水适当，放进麻椒、米酒、盐，置火灾上烧开，再改慢火煨炖。

　　4.待生猪肉、猪小肚软烂时，捞出切条，再放进汤中，取下药袋既成。

　　以上便是冬季补汤的做法的详细介绍，实际上这里边带有的营养成分是十分丰富多彩的，不但在生理期后能够 服食，在平常的情况下也是能够 服食的，能够 协助我们消除疲劳和四肢无力的病症，但是在服食的情况下要留意看有没有食物相冲的状况。