少年儿童的人体十分差，这让少年儿童在一般自然环境下需要比成年人更为的非常容易得了病症，因而，照料少年儿童要从各个方面下手，确保少年儿童得到 数最多的照料，可是，少年儿童的小问题是父母们十分担忧的，比如少年儿童皮肤干的状况比较多见，针对少年儿童的人体有一定的损害，这类问题应当从饮食搭配上边来调节。那麼，少年儿童皮肤干吃什么食物呢？

　　多吃当季瓜果蔬菜

　　夏季甜瓜、桃、黄瓜等当季瓜果蔬菜，都应给孩子多吃一些，西瓜是消暑上品，桃则是性温保健型新鲜水果。在二餐中间，为小孩补充新鲜水果摄取，既能补充营养成分，又便捷消化，避免 胃肠病症的产生。

　　多吃白米粥

　　夏天小宝宝没有食欲，食欲不佳，可多见小宝宝提前准备一些白米粥或汤菜。例如熬料一些小米粥、莲子粥、百合粥、南瓜小米粥等，不但口感好，并且清爽止渴、消毒杀菌消暑，营养成分也丰富多彩。有标准的还能够做些蔬菜粥，添加新鲜水果，也可以处理小孩不喜欢吃菜的状况。