目前许多 女性朋友都很容易出現各式各样的妇科病，尤其是在经期环节，常常非常容易出現月经不调的问题，月经不调的问题除开会给我们本身产生非常大的腹痛状况以外，还可能会使我们的全身生理学功能都是遭受比较严重的影响，了解一下滋阴润燥饮食疗法方式吧。

　　1.川贝蒸梨梨削皮引入川贝母及老冰糖，封好煮开或煮熟，能止咳化痰、润肺止咳、止咳化痰2.梨膏(或梨子汁)梨肉剁碎捣碎，搅拌成液汁，文火熬，渗入纯蜂蜜，烧开，制冷即成梨膏，可养阴生津、润肺解渴3.丁香花煨梨梨削皮引入丁香花，外敷青菜叶或湿草纸包囊，于火灰中煨熟。能益胃滋阴，虽温而不躁热。 红枣：滋阴养血抗敏 红枣具备滋阴养血、益智类益脑、提高胃口、除腥去味，抗敏，增强免疫力的功效，也可以预防高血压、骨质疏松和贫血，是秋天滋补上品。 黄菊花：祛燥润嗓防发烧感冒 黄菊花可散风舒肝，净心除烦，祛燥润嗓，生津止渴清目，醒酒毒，对发烧感冒、头痛都是有一定的輔助医治功效。上班族可泡黄菊花 菊花枸杞茶喝。 地瓜：防止癌症助身体排毒 地瓜被点评为饭桌上的最好食材，它具备防止癌症、避免 便秘、减肥瘦身的作用，常吃红薯能够 益寿延年。 核桃仁：温肺清咽又健脑 核桃仁是健脑的最好食品，也是补肾填精、温肺清咽的饮食疗法品，对肾虚、尿频尿急、咳嗽等症有非常好功效。 栗子：健脾健胃消食养原气 板栗有百果之首的美誉，既能够 健脾健胃消食，又可以补肾壮阳强筋壮骨，还具备活血化瘀活血功效。 百合花：养阴润肺百合花味甘、性生寒，归心、肺经，具备养阴润肺、清宁心安神、润肺止咳止渴、止咳化痰活血、健脾开胃安神助眠的作用。适用肾阴虚咳嗽痰多，惊悸、失眠、梦多，头昏昏沉沉等病症。

　　滋阴润燥饮食疗法方式实际效果十分非常好，能够 数次一些桂圆红枣类的食材，能够 合理的改进我们本身出現的气血两虚的问题，平时女性朋友也一定要做好自身的私处环境卫生，培养优良的生活方式，能够 合理的解决本身出現的妇科病。