大家都了解新鲜水果中有很多维他命，对身体的健康是很有协助的，那麼，在炎热的夏季，看那水果店上应有尽有的新鲜水果，假如挑选有误，便会对身体不好，而一些无良商人以便占领夏天的果品市场，应用一些催熟剂，造成 新鲜水果尽管很好看，可是不好吃。那麼，夏季有哪些水果呢，下边就为大伙儿介绍一下吧，期待可以协助到大伙儿。

　　大樱桃

　　一切正常完善時间：大樱桃的一切正常完善時间为六月中旬。

　　樱桃的功效和功效：大樱桃温性具备益气、健脾和胃、祛风胜湿等作用，对食欲不佳、消化不良、风湿病身痛等病症均有好处。大樱桃含有一种番茄素的抗氧剂，有清理血管垃圾、软化血管、防衰老、防癌抗癌的功效。大樱桃还能减轻电脑上工作人员的不适感病症。

　　常见问题：因为大樱桃中带有一定量的氰苷，若服用过多会造成铁中毒或氰化物中毒。因而，不适合一次吃太多。轻微不适感能用甘蔗汁来清热去火。

　　杨梅酒

　　一切正常完善時间：杨梅酒的一切正常成熟在6-7月。

　　杨梅的功效和功效：杨梅酒有生津解渴、健脾养胃、祛毒祛寒的作用。有防癌的作用，尤其是对痢疾腹泻有特效，腹泻时喝一杯杨梅汤可以快速的治腹泻。

　　常见问题：牙痛、胃酸过多、容易上火的人不必多食。 杨梅酒对胃粘膜有一定的刺激效果，故溃疡病人要慎食，血糖过高群体不适合。

　　水蜜桃

　　一切正常完善時间：水蜜桃的一切正常成熟在6-9月。

　　桃子的功效和功效：水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸，尤其是铁成分较为高。常常吃桃子可以防止便秘，防衰老、增强免疫力、推动胃口。

　　常见问题：未熟的水蜜桃不能吃，不然会腹胀或生疖痈，完善的水蜜桃，吃得过多会让人生热容易上火，烂桃切勿服用，水蜜桃忌与野生甲鱼同食，糖尿病人血糖过高时要少食水蜜桃。

　　李子果

　　一切正常成熟：李子果的成熟在8-9月。

　　李子的功效和功效：李子果带有丰富多彩的甲基纤维素、碳水化合物，对促消化有优良功效，常吃李子果可以合理的防止便秘。常吃李子果能加速肠胃的肠蠕动，让身体加速清除内毒素，因此有非常好的美容护肤功效。

　　常见问题：李子果含高量的水杨酸，吃的过多非常容易伤肠胃，造成胃痛。溃疡病及急、慢性肠胃炎病人禁服。李子果同蜜及雀肉、鸡脯肉、生鸡蛋、鹅肉、鸭蛋食，损五脏。

　　甜瓜

　　甜瓜的成熟：甜瓜的成熟在6-9月。

　　西瓜的功效和功效：甜瓜可以清热去火，除烦解渴。新鮮的西瓜汁和细嫩的西瓜皮提升皮肤延展性，让人变的更年青，降低皱褶，增加光泽度。因此是女士美容水果之一。

　　常见问题：西瓜是凉性食物，不可以多吃，不然伤肠胃，造成扁桃体炎。感冒初期及其口腔溃疡病人也不能吃，不然会加剧病况。开启太久的或冷餐会太久的甜瓜也不能吃，要不然会造成肠胃炎。

　　芒果

　　芒果的成熟：芒果的成熟在5-9月。

　　芒果的作用和功效：芒果带有丰富多彩的维生素D，能够清目。中医学讲，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴，止渴有利排尿，益胃止呕等作用。芒果還是极少数的含有蛋白的新鲜水果，能盈润皮肤，协助减轻夏季皮肤的少水问题。

　　常见问题：芒果性带环境湿度，皮肤病病人及其肿瘤病人不可以服用，咳嗽及哮喘病人少食。

　　弥猴桃

　　弥猴桃的成熟：弥猴桃的成熟在8-10月。

　　弥猴桃的作用和功效：弥猴桃维他命C成分比沃柑、苹果等新鲜水果高好几倍乃至几十倍，还含多种多样有机化合物和身体必不可少的多种多样矿物，被称作众多水果中营养成分成分最丰富多彩、最全方位的新鲜水果。弥猴桃带有优质的膳食纤维素和丰富多彩的抗氧化性物质，可以具有清热解毒下火、润肺润肠的功效。

　　常见问题：因为弥猴桃中维他命C成分颇高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。因此吃完弥猴桃后一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。

　　上边所详细介绍的便是夏季的一些新鲜水果，坚信大伙儿早已有一定的了解了，此外要想告知大伙儿，尽管新鲜水果中带有许多对身体好的维他命，但还要挑选合适的，而在夏季吃苹果，留意讲科学研究，胃肠不好的人，最好挑选“柔和”一点的新鲜水果，不必很甜，也不必太酸，那样对人体非常好哦。