健康养生,是今日大伙儿较为长提的一次,全能能够 在街上见到许多 的健康养生店,哪些中医学,推拿了,十分的多,很多人都十分的喜爱,做这种的确对我们有益处。但是,大伙儿知道吗?一些水果汤也是十分呃健康养生哦!并且味儿也是十分的非常好哦!快讨论一下健康养生新鲜水果汤做法吧!
1、菠萝蜜茄子煲鸡汤
关键字:清热去火 解渴生津止渴
原材料:菠萝蜜、茄子各1个、光鸡1只(约500克)、姜片3片。
烹调:菠萝削皮、去角钉、切薄片;茄子清洗,切薄块;光鸡去肠杂、尾端清洗,切片。茄子、鸡与姜片放入瓦锅内,添加冷水2500ml(10碗量),文火滚沸后,改慢火煲1个钟头,下菠萝蜜滚至刚熟,下盐便可。此量能够3~4在用。
2、青番石榴干煲猪横脷
关键字:清热解毒、解渴、补阴
原材料:青番石榴干3个,猪横脷400克、姜片3片。
烹调:青番石榴干清洗,花刀拍扁;猪横脷清洗,切条。一起与姜片放入瓦锅内,添加冷水2500ml(约5碗量),文火煲沸后,改慢火煲约2钟头,加入适当食用盐便可。此量能够3~4在用。
3、哈蜜瓜响螺煲鸡脚
关键字:养阴润燥 润肌养肤
原材料:(哈)密瓜(半生半熟)1个、响螺肉250克、鸡爪4对、瘦猪肉150克、姜片3片。
烹调:各物各自清洗,哈蜜瓜削皮、籽、切片;响螺肉用盐清洗,切成片;鸡爪去甲、用花刀敲裂。一起与姜片放入瓦锅内,添加冷水2500ml(约10碗量),文火煲沸后,改成文煲约2钟头,加入适当食用盐便可。此量能够3~4在用。
健康养生新鲜水果汤做法十分的简易,并且作法也十分的多,喝起來也是十分的美味可口,更何况作法那麼的多,我们能够 变着花式的喝,也不会觉得带厌倦,还能健康养生,真的是一举两得,假如你觉得非常好,那麼赶紧买些新鲜水果做个试试吧!