在生活起居中，还低啊是我们普遍的一种食材。并且海带丝的而营养成分颇高，常服用对身体是很有益处的哦。那孕妇能吃海带吗?孕妇吃海带的好处有什么呢?下边我们一起来看一下海带丝不可以和什么一起吃否。

　　孕妇能吃海带吗

　　孕妇能够 吃海带。海带丝是一种味儿爽口、营养成分很高的食品，就可以拌凉菜、又可熬汤，有着“长寿菜”、“水上之蔬”、“碘总冠军”的美名，怀孕期间适度吃海带会使营养成分更平衡。海带丝中含有的碘有推动发肓、维护保养神经中枢的功效;含有维生素E有护肤养颜及其安胎、护胎的功效。

　　孕妇吃海带的好处

　　1、孕妇吃海带能够 维护乳腺，防止增生：海带丝中的碘极其丰富多彩，它是身体生成甲状腺素的关键原材料。碘能够 刺激性脑垂体，使女士身体雌性激素水准减少，修复子宫卵巢的一切正常功能，改正内分泌失衡，清除乳腺增生的安全隐患。而胎宝宝的甲状腺囊肿刚开始功效后，可以自身生产制造生长激素时，也需要充裕的碘以保持其身心健康生长发育。

　　2、孕妇吃海带能够 强壮骨骼，盈润头发：海带丝带有钙，可推动胎宝宝的骨骼生长。丰富多彩的碘也可以使母婴用品另外获益，让孕妇的秀发有光泽度，让胎宝宝的秀发更茂密。

　　3、孕妇吃海带能够 有利排尿消肿：海带丝中含有钙、磷、铁、B族维生素等营养元素，对有利排尿消肿、促进消化的饮食疗法功效。怀孕后期时，可适度吃些海带丝，也能用海带丝与东瓜熬汤喝，不但能消毒杀菌，还有利于控制休重。