许多 女性朋友常常喜欢吃一些零食，碰到自身喜欢吃的东西就刚开始暴食暴饮，这针对我们本身会造成一系列的负面信息影响，关键的影响便是可能会给我们本身导致消化不良的问题，可以吃一些草莓苗，草莓苗需要非常好的消除口臭，协助我们调理脾胃的实际效果，小结一下吃什么水果好能够 促进消化呢。

　　菠萝蜜

　　菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。每100克菠萝蜜果子中常含的维他命C达到30mg，并带有丰富多彩的水份，适度服用对肾炎，高血压病人有利。它的瓜瓤中合番木瓜一样带有一种能溶解蛋白的水果酵素，因而它能绵软肉质地、消除血团。每一次吃菠萝不能过多，过多服用对胃肠危害。

　　大樱桃

　　权威专家强调，樱桃营养丰富多彩，在其中铁的成分尤其突显，超出柑桔、梨和苹果20倍以上，居新鲜水果第一位。大樱桃温性，味甘味酸，具备益气、调中益颜、健脾养胃的作用。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚火旺应禁吃或少食。

　　芒果

　　中医学觉得芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用。芒果非常合适胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中常含的糖原及维他命成分十分高，尤其是维生素D原成分占了新鲜水果之最，也有明目地功效。

　　多吃一些草莓苗，橘子，桔子类的亚热带气候的新鲜水果，都能够协助我们取得非常好的促消化的实际效果，桔子中含有了许多 的维C，维C与胡罗卜素的功效同样，都能够协助我们尽早的协助我们消化吸收留存在我们肠胃中的食材。