宝宝有痰一般是由于得病造成的一系列病症中的一种主要表现，小孩感冒的情况下一般食欲都不太好，吃不上过多东西，因此 应当给孩子吃一些口味淡的小米粥这类的东西，不必给他们吃较为刺激性，辛辣食物的食材，高热量食物的也不好，新鲜水果也不可以给孩子吃，或许会加剧小宝宝的发烧感冒病况。

　　麦子红枣粥，原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖，用麦芽糖浆100，麦子，红枣，檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。功能：轻重缓急止通，抑汗养神。板栗粟米，原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当。作法：板栗去壳及细皮，切小傅与小米一同煮开4钟头，添加老红糖就可以。功能：功能养血，养心安神。三米合作经营粥，原材料：檽米，小米，苡米仁各100克，老冰糖适当。作法：所述三米一同添加水炖烂，放进老冰糖就可以。功能：健脾开胃，补心得湿。