在生活起居中大伙儿通常会喝一些牛乳来提升营养成分，牛乳也是早饭的不二选择，大伙儿针对喝纯牛奶的方法觉得要是是加温就可以了，因为许多的盆友觉得牛乳沒有味儿因此喜爱在牛乳里边加一些糖。可是放糖的情况下能够无度的去放糖吗？实际上并不是这样的，在喝纯牛奶时假如放糖得话一定要适当的加，那样才不容易影响消化吸收。

　　家的建议是，纯奶是能够放糖的但，务必限定。那为何纯奶要放糖呢?一般人的不正确的了解是放糖有利于纯奶的消化，不加糖的纯奶不太好消化吸收。实际上这类念头不是对的。实际上，纯奶往往放糖是由于纯奶里放糖能够提升碳水化合物化合物所提供的动能。

　　知道纯奶能够放糖以后，我们要考虑到的是，加什么糖，是多少适合呢?一般建议最好是加绵白糖，由于绵白糖在进到消化系统被消化酶溶解后，会变为葡萄糖而被身体消化吸收。这就是为何许多父母专业给孩子买葡萄糖的原因。对于所加绵白糖的量，一般是每100ml牛乳加5-8克盐，既以5%-8%的占比较为适合。

　　尤其是针对婴儿，假如放糖过多，针对婴儿的成长发育是有弊不劳的。由于过多的糖分进到宝宝身体，会将水份储留在人体中，使肌肉和皮下组织组织越来越绵软乏力。那样的宝宝看上去很肥，可是人体的抵抗能力很差，医药学上称作“泥膏型”的身材。过多的糖存储在身体，还会继续变成一些病症的风险源，例如龋齿、近视、动脉硬化等。

　　大伙儿在喝纯牛奶的情况下一定要留意，牛乳与许多食材是不可以一起吃的，牛乳的饮食搭配并不象大伙儿想像的那麼随便。大伙儿应当在喝纯牛奶的情况下多了解一下有关的忌讳，那样在饮食搭配的情况下加多留意一下，以防影响牛奶营养的消化吸收。