肾是内脏器官，是泌尿生殖系统的一部分，在人体中起着至关重要的功效，身体血液中的残渣，根据肾来过虑，最后排出来，假如肾的功能出現问题，便会造成 身体中带有过多的残渣，最终一定会引起一些病症，针对人体的伤害是十分大的，因而我们在生活起居时要护肾养肾，那麼男士喝什么对肾好呢?

　　1、菊花枸杞茶

　　男性多喝菊花枸杞茶对人体比较好，护肾。由于，枸杞子具备补肾壮阳护肝、益肾清目，还能减轻腰酸。假如长期性喝菊花枸杞茶得话也有益寿延年的作用。

　　2、黑芝麻糊

　　黑芝麻糊是一种很普遍的甜点，并且不论是小孩還是老人都较为合适吃。实际上，黑芝麻糊不仅是一道甜点，常常喝一些得话，也是补肾壮阳优品。非常是针对这些肾脏功能孱弱，常常觉得腰小腿酸痛、头晕目眩耳鸣、记忆能力也不太好的病人。常常喝一些黑芝麻糊能够 帮你改进这种病症。

　　3、甜杏仁粥

　　甜杏仁粥也是有滋养润肺和补肾壮阳的作用。便是由大杏仁和梗米制成的。具体方法呢還是非常简单的。下边看来一下，先把甜杏仁削皮制成糊状，放进清理干净的梗米中，随后加上一些水烧开以后再用文火渐渐地的炖烂就可以了。甜杏仁粥就制成了。老冰糖杏仁糊也是有相近功效的，有兴趣爱好的盆友还可以多吃一些。

　　4、参芪枸杞粥

　　参芪枸杞粥也是一种补肾壮阳养生保健的食材。想干参芪枸杞粥得话，先要准备好食物，有党参、黄芩、枸杞子和稻米。做的情况下，先把党参和黄芩一同放进石锅，放水后在放枸杞子和稻米。想补肾壮阳得话，最好是每日早中晚服食2次。

　　男性朋友一直都把肾虚问题看得情况严重，实际上补肾壮阳仅仅一个层面。要想人体健康快乐的，就需要从生活起居学起，要培养一个优良的作息时间习惯性，经常熬夜是干万要避免的!