宝宝的健康饮食做为父母应当关心，而火龙果做为常见的水果，适度的给孩子吃一些是较为有益的，可以协助推动胃肠的消化吸收，改进婴儿上火或是是便秘的问题。

　　1、火龙果是不容易容易上火的，适度给孩子吃一点对人体是有好处。火龙果瓜瓤中白芝麻状的種子更有推动胃肠消化吸收之作用。反倒是荔技、干桂圆、桔子等新鲜水果大会上火。小宝宝能够 吃火龙果，可是最好是营养均衡，各种各样食材都吃比较好。

　　2、火龙果性甘平，关键营养元素有蛋白、膳食纤维素、维生素b22、维生素b23、维他命C、铁、磷、钙、镁、钾等。含有很多瓜瓤化学纤维，有丰富多彩的胡罗卜素，维生素B1、B2、B3、B12、C等，果仁内 (灰黑色白芝麻之種子) 更带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物及各种各样酶、人体白蛋白、化学纤维质及浓度较高的天然色素原花青素(尤以尖肉为最)，花、茎及嫩叶更有与其旁系 (卢荟) 之各种各样作用。

　　3、　特别注意的是火龙果的瓜瓤基本上没有葡萄糖和绵白糖，糖份以葡萄糖主导，这类纯天然葡萄糖，非常容易消化吸收，合适运动后服用。在吃火龙果时，可以用水果刀刮下里层的蓝紫色外果皮，她们能够 直接生吃，还可以拌凉菜或是像霸王花一样放进鲜美的汤里一起。