针对常常坐着公司办公室工作的人而言或是长期的长坐，都可能会出現脚浮肿的这类病症，并且一般来说长期的长坐出現足部水肿的，这类病症可能是由于血液不循环系统所造成 的，所以说要多做些健身运动，让血液获得循环系统顺畅才不容易造成 脚肿的病症产生，假如说平常的饮食搭配不善或是一些座姿有误，有别的的病症都可能会出現脚肿的这类病症，那麼为何坐时间长了脚会肿，这个是什么原因呢？

　　流程/方式 ：

　　1、假如我们出現腿脚浮肿得话，这可能是全身的病症，也可能是由于下肢部分疾病的症状，所以说一般来说我们长期的长坐出現脚肿的这类病症必须引起重视，也是有可能是我们在长期长坐，比较严重的出現了静脉曲张影响造成水肿的病症。

　　2、平常我们在工作中的情况下还可以适度的做些健身运动，并且在工作中的情况下一个小时内开展行走一下，让足部获得血液循环系统才不容易出現脚肿的病症，平常在饮食搭配上应有效的饮食搭配，不必乱吃一些药品，那样都可能会出現脚肿的原因。

　　3、实际上造成脚肿的原因也是有许多 ，因此针对经常会出现脚肿的这类病症的人，一般来说可能是有一些病症才会造成 的，这类症状表现最好能到医院门诊去开展查验目的性的医治才可以获得非常好的治疗效果。

　　常见问题：

　　在饮食搭配中应当要高度重视饮食搭配与生活的调养，适度的补充蛋白，提升健身运动锻练挑选一些紧松适合的袜子，避免皮肤损伤出現水肿的病症，在饮食搭配中最好能以口味淡主导，不要吃辛辣食物刺激的食材，保持稳定的睡眠质量。