1、取来一段胡萝卜,洗净后切成小片。
2、锅内加入适量色拉油,中火烧至八成热。
3、加入切好的胡萝卜片,翻炒两下。
4、加入适量清水,大火将其烧开。
5、放入适量食盐、五香粉,然后放入挂面并不断搅动,大火煮三分钟后放入鸡精即可关火。
可以。
芹菜的营养价值非常高,经常食用对降血压、降血脂、镇静安神、利尿消肿有一定的辅助作用。鸡蛋里含有丰富的优质蛋白,经常食用,可以健脑益智,改善记忆力。胡萝卜的营养价值更高,其主要功效能益肝明目,是上网一族的首选佳菜。把两菜一蛋搭配起来素炒,其营养价值更高。
芹菜炒鸡蛋胡萝卜的做法如下:
主料:芹菜若干、鸡蛋2个、胡萝卜1根、大葱若干;
步骤:
1、把芹菜切成菱形小段,胡萝卜也切成菱形小段或切成条状,鸡蛋打散搅拌均匀,大葱切成细条;
2、水烧开把芹菜放进去,稍等片刻,捞出放清水里,然后再捞出备用,若芹菜鲜嫩可省该步。鸡蛋煎好切片备用;
3、炒锅里放油,等油温热时放葱花,翻炒几次,让大葱爆出葱香味;
4、放胡萝卜,翻炒几次,再放切好的芹菜;
5、七八分熟时,把鸡蛋片放进炒锅里;
6、继续翻炒两次,放入调料;
7、出锅前,调好淀粉汁。把调好的淀粉,均匀放到锅里,快速翻炒几次;
8、关火,装盘。
1、将苹果和胡萝卜清洗干净,根据自己榨汁机的大小增减食材;
2、把榨汁机用清水清理干净,防止灰尘落入;
3、将苹果和胡萝卜切成丁状或者片状;
4、倒入新鲜的养乐多;
5、启动榨汁机,待食材全部被榨碎,即可倒入杯中食用。