胃胀不消化的状况如今早已司空见惯，我们可以吃一些乳酸菌素片来协助我们做到促消化的实际效果，可是是药三分毒，我们尽可能不必选用药品的方式来协助我们医治疾患，可用饮食疗法的方式，尽可能选用饮食疗法的方式，详尽的为大伙儿介绍一下胃胀不消化吃什么水果好呢吧。

　　(1)菠萝蜜：吃得太饱的情况下，吃点菠萝蜜能具有促进消化的功效，还能够缓解便秘。 菠萝蜜中带有丰富多彩的糖原、人体脂肪、蛋白、维他命，及其钙、磷、铁、胡罗卜素等。

　　(2)香蕉苹果：促进消化。

　　(3)味儿偏甜酸的，如山楂果、草莓苗等。

　　(4)萝卜糕能够 促进消化 。萝卜还可以说成有利消化吸收的象征性食材。由于带有丰富多彩的胃蛋白酶，而有利于碳水化合物化合物、蛋白及人体脂肪的消化吸收。多吃白萝卜泥或萝卜糕，可以改进胃胀痛，消化不良的问题。口腔内非常容易炎症的人也应多吃。

　　(5)此外，除开新鲜水果，乳酸饮料、酸牛奶等也有利于消化吸收的噢!大家习惯在饭后吃水果，认为那样能够 协助食材中的蛋白、人体脂肪、糖原等营养元素的消化。前不勺，一些营养专家觉得，饭后吃水果，时间一长会造成消化吸收神经功能紊乱。由于食材进到胃外需历经1-2钟头消化吸收后才可以渐渐地被排出来，而新鲜水果非常容易被消化吸收，不需在胃中多做停留，它是单糖原食材，当在胃中等待时间太长，易造成腹胀、腹泻或便秘等症。营养专家觉得，餐前一小时吃苹果最好是。那样，能够 使人体免疫作用维持一切正常。

　　胃胀不消化吃什么水果好有很多，能够 多吃一些橘子，橘子是一种亚热带水果含有的水份非常多，一方面能够 协助我们领略到橘子的美味可口，另一方面橘子中含有的维C还可以合理地促消化，溶解胃蛋白酶，使我们尽早的解决胃涨的问题。