冬天如何养胃，吃什么养胃，饮食搭配的身心健康但是有很多的方式和专业知识的哦！接下去就赶紧和网编一起来维护我们的胃吧。看一下这些蔬菜水果最健脾养胃！

　　冬瓜——身体排毒保肝护肝

　　因流传吃南瓜有美容护肤作用，近年来盛行了一股冬瓜热。《本草纲目》载：“冬瓜温性，味甘，入脾，肝胆经”，能益气、消炎除菌、止疼。 其所含的丰富多彩阿拉伯胶，可“吸咐”病菌和有毒物质，包含重金属超标，铅等，具有身体排毒功效。另外，阿拉伯胶可维护胃里免 过度紧张，降低溃疡。能用冬瓜熬粥或汤，滋润胃肠。