1、睡觉落枕了对清宫手术有何坏处

首先我要说明的就是落枕了对清宫手术并没有多大的坏处，唯一的坏处就是当你躺在手术台上做清宫手术的时候，由于落枕，你的脖子可能会长时间处于一种状态而僵硬和疼痛，所以我建议在去做清宫手术之前就要保证不落枕。

要保证不落枕，我们要做的有很多，比如说我们平时要加强钙元素的补充，因为钙元素是组成我们骨骼的一种重要的元素，还有就是平时不要长时间看电脑而不活动脖子，我们的枕头的选择一定要选择适合自己的。

最后，如果落枕了，我们应该怎么办呢？首先我们落枕了，我们不要心急，我们也不要强行的去扭动脖子，我们应该做的就是可以往落枕患处涂抹一些红花油之类的药物，并搓揉到发热，这样可以缓解落枕的症状哦。

2、落枕了怎么办才好

第一：用毛巾热敷并按摩，在局部疼痛的地方用毛巾热敷，一天多敷几次，然后按摩、推拿比较特的地方，同时配合前后左右活动，尤其是最疼的地方要慢慢的多活动几次，或者贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

第二：防治落枕的简易保健操，将左手或右手中指、食指、无名指并拢，在颈部疼痛的地方寻找按压之后很疼的点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行

第三：预防落枕的简单方法，选用符合生理需求的枕头和注意正确的睡眠姿势尤为重要，正确的睡眠姿势以仰卧为主，侧卧为辅。要保证仰卧时枕头能够维护颈部的生理弯曲。

3、落枕了怎么办？

落枕之后，如果家里有了解针灸推拿的家人，可以请他帮你进行推拿，我就喜欢让我老妈给我扭扭脖子，我老妈的办法从中医上来说就是一种错骨的办法，落枕实际就是肌肉扭伤，但是这种办法需要一定的技术，要找专业人士，不能随便尝试。

落枕之后还可以使用热水热敷。准备好一盆热水，干净毛巾，毛巾在热水中浸泡之后拧干，敷在疼痛的地方，反复多次，可以感觉到效果。