虾仁的营养成分较为高，由于肉质地十分的绵软，因此较为非常容易消化吸收，可以提高人的抵抗能力，在延缓衰老层面的实际效果也很好，对孕妇而言，适度的吃些虾仁，有利于养育小孩，有利于提升孕妇的抵抗能力，自然在吃虾仁的情况下还要留意作法，尽可能不必煎炸。

　　1、清蒸虾仁

　　原材料：10只鲜虾，适当的葱，米酒。

　　作法：

　　1、 在菜盘里倒进适当的米酒。

　　2、 将鲜虾清洗去线，把葱切条，放到鲜虾上。

　　3、 放进炒锅，开枪蒸四五分钟后起锅。

　　作用：孕妇生产后人体疲倦，非常容易食欲不佳，清蒸虾仁既能够 保存鲜虾本来的柔美鲜香，又可改进孕妇的食欲，提高孕妇的胃口，能够 协助孕妇补充营养成分，有利于孕妇的产后修复。

　　2、油焖虾

　　原材料：虾，姜，葱，番茄沙司，冷水，米酒，糖和生抽酱油。

　　作法

　　1、 将虾清洗完去足去须，用刀将虾开背。

　　2、 在锅中倒进适当油，放进切完的葱段和几片状姜，待姜收拢，葱段变淡褐色后取下。

　　3、 放进虾，待一面虾煎熟后再翻另一面再次煎。

　　4、 添加适量的米酒，生抽酱油和糖，而且煸炒至匀称。

　　5、 将姜切条后再添加锅中，添加适量番茄沙司，炒匀。

　　6、 添加小量冷水，盖外盖，焖上一小一会儿，待料汁收拢后就可以熄火上碟。

　　作用：油焖虾味儿浓醇，而且色调诱惑，有益于改进孕妇的食欲，刺激性孕妇的味觉，提高孕妇的胃口，能够 帮孕妇补充蛋白等微量元素，有利于孕妇产后的恢复。