风湿病是一组侵害骨节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织或结缔组织主导的病症，在其中大部分为本身免疫系统疾病。病发多较隐敝而迟缓，现病史较长，且大多数具备基因遗传趋向。

　　1、生姜红糖茶：姜片5片，老红糖适当。姜片放进开水瓶中，添加老红糖以开水冲调，盖上焖10分钟，泡荼随时随地食用。此养生药膳茶能冶疗身体骨节风痹所治疼痛。有通脉祛寒之作用。

　　2、姜片粥：姜片5片，葱根3段，檽米60克。将姜片、葱根、檽米共下锅中放水适当，熬粥热服，常吃合理。此药膳粥可散寒清热利湿、袪风通脉。用以游走不定的关节痛。