在食材之中有许多是我们人体非常需要的，平常我们人体拥有难受的状况后，也是需要根据食材来开展调养的，但是在饮食搭配之中也是有许多的叫法和注重，有的情况下二种食材放到一起吃对人体大有益处，也是有的会出現欠佳的反映，那麼柿子和牛奶能一起吃吗？我们根据下边的详细介绍来开展一下掌握。

　　柿子和牛奶能一起吃吗

　　柿子和牛奶能一起吃？这类叫法是不正确的。牛乳不适合与含单宁酸的食材同吃，如浓茶水、柿子饼等，这种食材易与牛乳反映融合成一新的不适合消化吸收的物质，减少蛋白的营养成分，且刺激性肠胃，造成不适感，出現肚子疼、呕吐、恶心想吐等病症。

　　此外，新鲜水果中的石榴、红提、桔子、山楂果、寿果、君迁子、李子果、野梨，坚果中的山核桃，饮品中的荼叶，蔬菜水果中的芋子、芋杆等都归属于单宁酸成分高的食物。食用牛乳时特别注意不必混食。

　　柿子和牛奶的营养成分

　　尽管柿子和牛奶不可以一起吃，可是分离看来，二者全是营养成分比较丰富的食材，下边一起来看一下柿子和牛奶的营养成分吧！

　　一、柿子的营养使用价值

　　1、补充维C：柿子饼所含维他命和糖份比一般新鲜水果高1～2倍上下，因此吃柿子能够补充很多的维他命C。

　　2、促进消化：柿子饼含有阿拉伯胶，它是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对缓解便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。

　　3、润肺止咳生津止渴：柿子饼能合理补充身体营养物质及细胞内液，具有润肺止咳生津止渴的功效。

　　4、醒酒：柿子饼能推动血液中酒精的空气氧化，輔助机体代谢乙醇，降低乙醇对机体的损害。

　　5、医治地区性甲状腺结节：柿子饼带有很多的维他命和碘，能医治缺碘造成的地区性甲状腺结节。

　　6、柿子饼还有利于减少血压，清理血管垃圾，提升冠脉总流量，活血化瘀消炎，改进心脑血管病作用等。

　　二、牛奶的营养使用价值

　　1、牛乳中含有钾，钾可使血管在髙压时长期保持，降低中风风险性。

　　2、牛乳可助阻拦身体消化吸收食材中有害的金属材料铅和镉。

　　3、牛乳中的色氨酸能推动血清素很多增长。

　　根据所述的详细介绍，我们尽管知道柿子和牛奶不可以一起吃，但是我们也了解柿子和牛奶全是二种营养丰富，并且对人体还特别好的食材，平常的情况下多吃对人体有益处，但是两种一起吃的情况下，最好分离两个小时再吃的好。