众所周知，正常发育的卵泡对于女性的受孕是十分有利的，可是现今社会，随着女性的压力逐渐增大，让很多女性朋友出现了内分泌失调的状况，从而导致了卵泡的发育速度。那么当出现卵泡发育缓慢可怎么办呢？其实是可以通过饮食调理的。

　　一、卵泡发育慢怎么办？

　　1、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。

　　2、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

　　3、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。

　　4、饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。

　　二、卵泡长得慢的原因

　　女性朋友要想正常怀孕，要求卵巢功能健全，卵泡发育成熟，排出的卵子成熟健康，这样才能成功受孕并达到优生的目的。影响卵泡发育的原因较多，其中内分泌失调是影响卵泡发育的最重要和最常见原因。另外，排卵不好是导致怀孕几率下降，甚至不孕的一个较多见的原因，多是由于卵巢病变或内分泌失调所致。