假如孩子睡眠不够得话，最重要的是融合小宝宝状况搜索原因，这身后的原因比较复杂，一些原因非常容易寻找，例如小宝宝的睡眠质量自然环境不太好，或是小宝宝的皮肤难受，亦或是气温较为炎热或是严寒这些，都是给宝宝的睡眠质量导致影响，此外，也有可能是小宝宝身心健康有问题的要素，因此要依据实际的原因采用专业的解决方案。

　　带孩子睡眠不够该怎么办？

　　适度补充营养元素。

　　小宝宝假如欠缺营养元素，那麼小宝宝的血钾便会减少，而这状况立即造成小宝宝脑神经激动，从而让婴儿睡觉降低，入睡都不踏实，恰当的方式 便是补充钙、锌和维他命D等。

　　调整室内空气质量溫度。

　　假如小宝宝觉得房间内的溫度不适合，或是溫度太冷了，或是溫度超温，都是有可能让婴儿睡觉睡得难受，因此，尽可能维持室温，根据中央空调来调整实际效果更为理想化。

　　不必临睡前太过激动。

　　成人也是一样，便是睡觉前不必玩得太激动，不然难以平静下来，自然便会影响小宝宝的睡眠质量，小宝宝可能会由于激动难以入眠，因此，千万别和小孩过多玩耍，也不许小宝宝看刺激性的电视机。

　　构建清静的睡眠质量自然环境。

　　一定要给宝宝构建一个清静的睡眠质量自然环境，由于，假如一直有噪声等，会让小孩吓醒，而这类状况时间长了更会是产生了习惯性，因此，让小孩在光源和响声等合适的标准下入睡很重要。

　　不常常给宝宝喂母乳。

　　许多 父母一看宝宝不睡觉，或是哭闹的情况下，就主观臆断觉得小孩是肚子饿了，立刻给孩子喂奶，那样的作法会让小孩更为烦躁不安，入睡不足踏实。因此，喂母乳也尽可能打搅孩子睡觉。

　　不给小孩盖厚褥子。

　　厚褥子针对宝宝而言，是承担不上的，因此，一定要给孩子盖上略微轻巧一点的褥子，要是溫度算不上太低得话，盖上小毛巾被也是非常好的挑选，那样小孩会更舒适，睡得会更踏实。

　　但是过多守候小宝宝。

　　一定要掌握和宝宝在一起的時间，不必过度让小宝宝依靠，假如睡觉前务必要哄小宝宝的情况下，一定不必太长期，更不可以成年人怀着孩子睡，只是让小宝宝自身睡。