每一个人的身体素质全是不一样的，尤其是很多人非常非常容易造成容易上火，进而产生便秘的状况，长期性处在便秘的状况会造成人体越来越肥胖症并且脸色黯淡，乃至还会继续出現口臭等状况，对人体的健康是非常不好的，假如我们可以根据喝一些降火润肠通便茶来调节，就能获得非常好的改进，下边一起了解一下降火润肠通便茶有哪些

　　降火润肠通便茶有哪些

　　   蜂蜜柚子茶：润肠通便降火

　　传统节日呆在温暖的房间内，许多 人要出現容易上火的状况，假如油腻感的食材吃多了，还会继续便秘，因而，最好是每日喝些蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶偏性凉，可以润肠通便降火。

　　针对糖尿病人而言，传统节日饮食搭配控制不太好，非常容易导致血糖值的波动，而蜂蜜柚子茶中有类甘精胰岛素的物质，可以輔助降血糖。

　　大麦茶：健脾养胃、解油腻

　　逢年过节聚会活动，鸡鸭鱼肉，或多或少都是吃一些油腻感的食材，非常容易消化不良，这时就可以喝些大麦茶。大麦茶中带有胃蛋白酶，能够 提升胃液和胃蛋白酶，有促进消化的功效，可以消消化不良、健脾养胃、解油腻。

　　从中医学视角讲，大麦茶性平静，很多人都能够喝，但麦籽有退奶功效，哺乳期间的女士不适合食用。

　　绿茶叶：降火有利排尿

　　香醇的绿茶好处许多 ，非常是降火有利排尿的功效，高血压病人，聚会活动时开心的氛围会让血压上升，因而，最好是多喝些绿茶叶，有利排尿的绿茶叶可以在一定水平上减少血压。

　　那麼传统节日吃多了该怎么办?在这儿为大伙儿强烈推荐助消化法，让大伙儿更快减轻撑胀、不舒服情况。

　　1、假如饮食搭配偏干，可适度喝一些烫水、原汤

　　普通百姓常说：“喝原汤，化原食”。这里的原汤关键就是指煮面点时的汤面、或饺子汤，而不是吃荤时的骨头汤。

　　2、对症治疗助消化

　　鱼吃多了，将姜片捣碎，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂卷。檽米食材吃多了，用炒麦芽30克水煎后食用。

　　3、控食

　　即然已吃多了，那么就该让胃肠歇息一段時间，最好是饿上一顿。

　　多的人都了解便秘也是一件十分痛楚的事儿，上边便是对降火润肠通便茶有哪些的详细介绍，出現那样的状况平常在日常生活中一定要多喝白开水，此外饮食搭配上能够 多吃一些新鲜水果和蔬菜，例如多吃一些大白菜或是苹果等，都有利于缓解便秘。