很多人的劳动量都非常大或是是有拖延症，来到太晚的情况下还需要日夜奋战的工作中，经常熬夜针对人体导致的损害是非常大的，还会继续造成 黑眼圈和色素沉淀等一系列皮肤问题，有些人期待用喝柠檬水的方法来改进这种问题，那麼，经常熬夜喝柠檬水到底怎么样呢？下边就要我们看来一下吧。

　　一:喝柠檬水的益处

　　1 护肤美白，增强免疫力实际效果。青柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容护肤食品。 青柠檬耐久度易储存，含丰富多彩的维他命C，能避免牙龈肿胀流血，还可降低黑色斑、雀斑产生的概率，并有一部分美白皮肤的实际效果。此外，柠檬汁中丰富多彩的维他命C有利于人体免疫系统抵御发烧感冒。

　　2 抵御皮肤衰老。柠檬汁的抗氧化性功效有利于解决身体氧自由基危害，减轻衰退过程。其含有的维他命C能协助碳水化合物生成胶原蛋白，维护皮肤，避免皱褶早生。

　　二：怎样自制柠檬水

　　1）早晨一杯温开水或纯净水，加一两片蜜渍青柠檬和适当纯蜂蜜汁。一两片能够反复冲调数次，味儿浓。

　　2）喝绿茶时添加一片蜜渍青柠檬。

　　好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，柠檬汁拥有许多的益处，因此经常熬夜的情况下也是能够喝柠檬水的，柠檬汁不仅能够美白皮肤延缓衰老，它醒神的功效也是非常好的，因此在您觉得困乏的情况下不必和现磨咖啡，喝柠檬水就好了。