经期是每一个一切正常女士都是有的状况，有的时间长点，也有些是时间较短点，并且在月经期女士的主要表现也每一个人一个状况，非常是有许多的女士非常容易出現心神不安的状况，香蕉苹果作为一种新鲜水果，含有丰富多彩的维他命类，针对女士而言是一种非常好的新鲜水果，那麼来大姨妈的情况下能够 吃苹果吗？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

　　妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26，而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态，因而，生理期女士能够 吃苹果。吃苹果的维生素b26能够 去除女士的躁动不安心态。香蕉苹果也称作“高兴新鲜水果”,经期的情况下女士非常容易心烦意乱,那样对人体是危害的,因此吃点香蕉苹果是有益处的!更有益处的是喝蛋酒(酒酿里边加生鸡蛋),真的是非常好!

　　此外，妇科医生提示，有一些特性偏寒的食材不可以多吃，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛辣食物食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。在生理期应当多服用一些有缓解压力功效新鲜水果和疏菜，如包心菜、马铃薯、虾、香肠、苞米、番茄等。

　　根据所述的详细介绍，我们知道来大姨妈的情况下能够 吃苹果，但是还要适当不可以吃太多，此外在女人月经期内要留意医护，不仅要注意休息和防寒保暖，并且还不可以开展体力活，非常是不必出現疲劳过度的状况，更为的不可以开展夫妻生活。