酸牛奶在我们的生活起居中早已被愈来愈多的小伙伴们所钟爱。酸牛奶不但能够推动肠胃消化吸收，提高我们人体的免疫能力，促进睡眠，常喝还能具有护肤美容的功效；而香蕉的作用就更别说了，不但可以促进消化，還是减肥瘦身中的小伙伴们的优选食材之一。那麼酸奶和香蕉能够一起吃吗？我们一起来看一看。

　　二者能够一同服用，目前市面上乃至也有香蕉酸奶出售。香蕉和酸奶同吃在营养成分上沒有一切不好之处！

　　酸牛奶不带有膳食纤维素和维他命C，而香蕉苹果有；香蕉苹果中不带有维生素D、D蛋白，并且维生素b22极低，而酸牛奶中这种营养元素都很丰富多彩。二者一同服用，不但口感好，还能为身体补充更为全方位的营养元素。因而，也是有一些店家发布香蕉酸奶这一商品，由于营养成分与口味兼具而备受大家钟爱。

　　事实上，说香蕉和酸奶一同服用会危害身心健康，很可能是由于身体素质自身不适合服用，或是是吃法不善。例如，一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出来的酸牛奶，再再加推动肠道蠕动的润肠食品香蕉苹果，那麼就非常容易产生腹痛腹泻等问题。而身心健康的盆友或是是便秘的盆友这般服用，反倒可以推动代谢，对健康有益。

　　根据上边的详细介绍，我们知道酸奶和香蕉是可以在一起吃的。酸奶和香蕉同吃的情况下自身对我们的人体的身心健康并没什么不太好功效，仅仅脾胃虚寒的人可能一时之间没法融入，因此才会出現腹泻的状况，小伙伴们能够依据自身的身体情况酌情考虑服用。