宝宝的发展一定要确保充足的睡眠，假如睡觉时间不足得话，是有一些伤害的，尤其是针对年纪不大的小孩而言，一定要有充足的睡眠和時间的，许多 情况下宝宝也会出現晚上不睡觉，或是是入睡非常少的状况下，假如长期的休息不好对身体的伤害有什么呢，下边就详尽的关心一些伤害层面。

　　影响长个子

　　儿童的发展除开与基因遗传、营养成分、锻练等要素相关外，还与儿童生长激素的代谢是多少有密切相关。儿童生长激素在人睡熟后代谢得多，睡眠质量充裕有促长高。常常休息不好，会影响儿童生长激素的代谢，影响长个子。

　　减少人体的免疫能力

　　睡眠质量是提高人体免疫力的全过程，常常休息不好会使人体的免疫能力减少，从而会造成 诸多病症产生，如神经衰弱、近视、胃口降低等，还容易感冒。

　　影响心里健康

　　休息不好的儿童易产生心情低落、心烦气躁，或焦虑情绪焦虑不安、抑郁症孤单等主要表现，那样会比较严重影响儿童的一切正常心理状态生长发育。

　　从生理学需要看来，中小学生应当每日确保有9～10钟头的睡眠质量，中学生应每日确保有8～9钟头的睡眠质量。儿童的身体健康要从确保充足的睡眠刚开始，父母切不可等闲视之。

　　影响人的大脑的创新思维能力

　　休息不好会让人出現专注力不容易集中化，记忆能力降低，思维迟钝等状况，那样便会影响儿童的学习培训。

　　宝宝一定要确保关键的睡觉时间，假如睡眠时间不长，非常容易影响到宝宝的大脑发育，另外也比较严重的给病人的心理状态导致非常大的损害的，因而平常一定要让小孩有充足的睡眠時间，那样才会出现充足的活力学习培训其他东西，需要把握好睡眠质量的時间才行。