性生活的高质量是保证夫妻生活和谐的一种必要元素，不过很多夫妻却遇到了性冷淡这个棘手的问题，既不能吃药有不能打针，只能从其他方面入手，慢慢调理。吃什么食物可以提升性欲呢?下面这些食物效果非常理想。

　　木瓜

　　木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。

　　核桃

　　核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。

　　鱼子酱

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　印度咖哩

　　香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。

　　蒜头/大蒜

　　蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。

　　番茄

　　早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。